低カロリーパンのさまざまな種類は何ですか？

さまざまな種類の低カロリーパンは、自家製のレシピ、店で購入した品種、別の形式のパンに分けることができます。自家製のレシピは、低カロリーのパンを入手する1つの方法であり、多くの異なるレシピが利用可能です。いくつかの異なる品種の事前に作られたパンは、店舗で入手できます。最後に、伝統的なパンのパンは、カロリー数が低い代替の種類のパンに置き換えることができます。

自宅で低カロリーのパンを作るために多くのレシピが利用できます。これらのレシピのいくつかは、人工甘味料を使用して、砂糖からのカロリーを削減します。他の人は、新鮮な果物や糖蜜などの材料を追加して、カロリーを追加することなく、より興味深い風味や異なるテクスチャーをパンに与えます。また、多くの単純な酵母ベースのレシピは低カロリーであるか、カロリーが少ないパンを作るために簡単に変更できます。

ダイエット業界は、多くの店で買ったブランドの低カロリーパンを生産しています。食事をしているか、より健康を意識しようとしています。これらの健康的なオプションにはいくつかの異なる種類があり、さまざまな種類の食事をしている人々にアピールします。たとえば、いくつかの低カロリーパンは、砂糖の代用品で作られているため、砂糖が少ない場合があります。他の一般的な製剤は、高繊維、低炭水化物であり、全粒小麦粉または全粒小麦粉で作られています。これらのオプションはすべて、さまざまな種類の食事に適合するカロリーが少ないパンを提供します。

カロリーが少ないパンを持つもう1つの方法は、サンドイッチスタイルのスライスで食べられる伝統的なパン以外に何かを使用することです。パンの代替品にはカロリーが少なく、まったく同じ方法で使用できます。全粒小麦トルティーヤまたはラップ、ピタパン、イングリッシュマフィン、クランペットはすべて、普通のパンの代替品として機能します。これらのオプションのいくつかは、追加せずに食事でパンに取って代わることができます多くのカロリーを摂取します。

従来のローフスタイルの低カロリーパンと同様に、これらの代替製品の多くは、「健康」または「ダイエット」のオプションとして食料品店で販売されています。繊維の追加や炭水化物の削減など、追加の利点も提供する場合があります。店で買った低カロリーのパンを選ぶとき、パッケージに注意を払い、利用可能な食事情報に注意することをお勧めします。