Quais são os diferentes tipos de pães com baixa caloria?

Os diferentes tipos de pães com baixa caloria podem ser divididos em receitas caseiras, variedades compradas em lojas e formas alternativas de pão. Receitas caseiras são uma maneira de obter pão de baixa caloria, e muitas receitas diferentes estão disponíveis. Pães pré-fabricados de várias variedades diferentes estão disponíveis nas lojas. Finalmente, o pão tradicional de pão pode ser substituído por tipos alternativos de pão que têm uma contagem de calorias mais baixa.

Muitas receitas estão disponíveis para fazer pão de baixa caloria em casa. Algumas dessas receitas usam adoçantes artificiais para reduzir as calorias do açúcar. Outros adicionam ingredientes como frutas frescas ou melaço para dar ao pão um sabor mais interessante ou textura diferente, sem adicionar calorias extras. Além disso, muitas receitas simples à base de fermento são de baixa caloria ou podem ser facilmente modificadas para fazer um pão com menos calorias.

A indústria da dieta produziu inúmeras marcas comprada em lojas de pães de baixa caloria, atendendo aos consumidores que estão emdietas ou estão tentando ser mais conscientes da saúde. Essas opções mais saudáveis ​​vêm em várias variedades diferentes e atraem pessoas em diferentes tipos de dietas. Por exemplo, alguns pães com baixa caloria podem ter menos açúcar, porque são feitos com um substituto de açúcar. Outras formulações comuns são alta fibra, baixo carboidrato e feitas com trigo integral ou farinha de grão integral. Todas essas opções oferecem pão com menos calorias que podem se encaixar bem em diferentes tipos de dietas.

Outra maneira de ter pão com menos calorias é usar algo além do pão tradicional de pão que é consumido em fatias de sanduíche. Algumas alternativas ao pão têm menos calorias e geralmente podem ser usadas exatamente da mesma maneira. Tortilhas de trigo integral ou envoltórios, pão pita, muffins e bolumistas ingleses podem servir como alternativas ao pão comum. Algumas dessas opções podem substituir o pão em uma refeição sem adicionartantas calorias.

Assim como os pães de baixa caloria tradicionais no estilo pão, muitos desses produtos alternativos são comercializados em supermercados como opções "saudáveis" ou "dietas". Eles podem oferecer benefícios adicionais, como fibra adicionada ou carboidratos reduzidos também. Ao escolher um pão de baixa caloria comprado na loja, é uma boa idéia prestar atenção à embalagem e estar ciente das informações alimentares disponíveis.