Quels sont les différents types d'aliments surgelés à faible teneur en glucides?
Les personnes qui suivent un régime faible en glucides devraient être en mesure de trouver une variété d'aliments surgelés à faible teneur en glucides dans les épiceries. Les aliments surgelés à faible teneur en glucides peuvent comprendre des légumes verts tels que les asperges, les haricots verts et les épinards ainsi que les viandes congelées et la volaille telles que les galettes de boeuf hachées et le poulet. Ceux qui sont intéressés à acheter des aliments surgelés à faible teneur en glucides devraient faire attention à lire les étiquettes d'ingrédients et de nutrition, car certains fabricants d'aliments congelés peuvent ajouter des sauces ou des charges contenant des glucides. Dans certaines régions, comme les États-Unis, il est également possible de trouver des desserts surgelés à faible teneur en glucides tels que la crème glacée ainsi que les pâtisseries préparées. Certaines entreprises se spécialisent également dans la préparation de repas congelés complets qui sont faibles en glucides.
Beaucoup de gens suivent des plans d'alimentation à faible teneur en glucides pour diverses raisons, notamment la perte de poids ou la stabilisation de la glycémie. Par souci de commodité, beaucoup d'entre eux comptent sur des aliments surgelés à faible glucide comme une partie importante de leur DARégime alimentaire. La disponibilité des aliments surgelés varie selon la zone, mais de nombreux supermarchés modernes contiennent une gamme complète d'aliments surgelés qui permettent à la diététique à faible glucide d'acheter et de consommer un menu varié.
Certains aliments congelés facilement disponibles qui sont également faibles en glucides comprennent le bœuf, le porc et la volaille ainsi que le poisson. Les acheteurs doivent cependant se méfier d'acheter certains types de produits de viande préparés congelés comme des boulettes de viande ou des saucisses. En effet Les saucisses contiennent souvent également du sucre. En cas de doute, il est plus sage d'acheter des viandes hachées non saisonnières que les cuisiniers peuvent aromatiser à leur goût à la maison.
Les fruits et légumes sont souvent disponibles sous forme congelée et peuvent être moins chers que l'achat de produits frais. La plupart des légumes verts, par exemple, sont relativement faibles en glucides. Les fruits peuvent être plus délicats, car beaucoup contiennent une justequantité de sucre. Certaines personnes constatent qu'ils peuvent manger des aliments riches en sucre, comme les framboises, avec modération sans affecter de manière significative leur glycémie. Certaines personnes préfèrent également manger des fruits congelés non remerciés, les trouvant les plus rafraîchissants.
En réponse à la nécessité de desserts à faible ou non en sucre, certaines entreprises préparent désormais différents types de desserts congelés sans sucre ou qui ne contiennent pas de sucre ajouté. Bien que certains de ces produits ne soient pas faibles en glucides car ils contiennent des farines, des amidons ou des fruits riches en sucre, certains conviennent tout à fait pour un régime pauvre en glucides. Ces articles comprendront généralement des glaces et des sorbets scoopables ainsi que des nouveautés de crème glacée sans sucre.