Wat zijn de verschillende soorten koolhydraatarm bevroren voedingsmiddelen?
Personen die een koolhydraatarm dieet volgen, moeten een verscheidenheid aan koolhydraatarm bevroren voedingsmiddelen in supermarkten kunnen vinden. Koolhydraatarm bevroren voedingsmiddelen kunnen groene groenten zijn zoals asperges, groene bonen en spinazie, evenals bevroren vlees en gevogelte zoals rundergehakt pasteitjes en kip. Degenen die geïnteresseerd zijn in het kopen van koolhydraatarm bevroren voedingsmiddelen, moeten voorzichtig zijn om ingrediënt- en voedingslabels te lezen, omdat sommige bevroren voedselfabrikanten sauzen of vulstoffen kunnen toevoegen die koolhydraten bevatten. In sommige gebieden, zoals de Verenigde Staten, is het ook mogelijk om koolhydraatarm bevroren desserts zoals ijs en bereide gebakken producten te vinden. Sommige bedrijven zijn ook gespecialiseerd in de bereiding van complete bevroren maaltijden die weinig koolhydraten bevatten.
Veel mensen volgen om verschillende redenen met koolhydraatarme eetplannen, waaronder gewichtsverlies of stabiliserende bloedsuiker. Omwille van het gemak vertrouwen velen van hen op koolhydraatarm bevroren voedsel als een aanzienlijk deel van hun DAily dieet. De beschikbaarheid van bevroren voedingsmiddelen varieert per gebied, maar veel moderne supermarkten bevatten een volledig assortiment bevroren voedingsmiddelen waarmee de koolhydraatarme dieter een gevarieerd menu kan kopen en consumeren.
Sommige direct beschikbare bevroren voedingsmiddelen die ook weinig koolhydraten bevatten, zijn rundvlees, varkensvlees en gevogelte en vissen. Shoppers moeten echter op hun hoede zijn om sommige soorten bevroren bereide vleesproducten zoals gehaktballetjes of worstjes te kopen. Dit komt omdat fabrikanten hoge koolhydraatvullers aan hun recepten kunnen toevoegen. Worsten bevatten ook vaak suiker. In twijfel, is het verstandiger om ongekruid gemalen vlees te kopen dat koks thuis kunnen laten zien.
fruit en fruit zijn vaak verkrijgbaar in bevroren vorm en kunnen minder duur zijn dan het kopen van verse producten. De meeste groene groenten bevatten bijvoorbeeld relatief weinig koolhydraten. Fruit kan lastiger zijn, omdat velen een beurs bevattenhoeveelheid suiker. Sommige mensen merken wel dat ze met hoge suiker, zoals frambozen, met mate kunnen eten zonder hun bloedsuikerspiegel aanzienlijk te beïnvloeden. Sommige mensen eten ook de voorkeur aan niet -misbruikte bevroren fruit en vinden ze het meest verfrissend.
In reactie op de noodzaak van desserts met lage of no-sugar bereiden sommige bedrijven nu verschillende soorten bevroren desserts die suikervrij zijn of die geen toegevoegde suiker bevatten. Hoewel sommige van deze producten niet weinig koolhydraten bevatten omdat ze meel, zetmeel of fruit met hoge suiker bevatten, zijn sommige behoorlijk geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Deze items omvatten meestal scheppenijs en sorbets, evenals suikervrije ijsransen.