Quais são os diferentes tipos de alimentos congelados com pouco carboidratos?
Indivíduos que estão seguindo uma dieta com pouco carboidrato devem ser capazes de encontrar uma variedade de alimentos congelados com pouco carboidrato em supermercados. Os alimentos congelados com baixo teor de carboidratos podem incluir vegetais verdes, como aspargos, feijão verde e espinafre, além de carnes e aves congeladas, como rissóis de carne moída e frango. Aqueles que estão interessados em comprar alimentos congelados com baixo teor de carboidratos devem ter cuidado ao ler rótulos de ingredientes e nutrição, pois alguns fabricantes de alimentos congelados podem adicionar molhos ou enchimentos que contêm carboidratos. Em algumas áreas, como os Estados Unidos, também é possível encontrar sobremesas congeladas com baixo teor de carboidratos, como sorvete, além de assados preparados. Algumas empresas também se especializam na preparação de refeições congeladas completas com baixo teor de carboidratos. Por conveniência, muitos deles dependem de alimentos congelados com baixo teor de carboidratos como uma parte significativa de seu DAdieta ily. A disponibilidade de alimentos congelados varia de acordo com a área, mas muitos supermercados modernos contêm uma gama completa de alimentos congelados que permitem que o dieteiro com baixo teor de carboidratos compre e consuma um menu variado.
Alguns alimentos congelados prontamente disponíveis que também são baixos em carboidratos incluem carne bovina, carne de porco e aves e peixes. Os compradores devem ser cautelosos, no entanto, de comprar alguns tipos de produtos de carne preparada congelada, como almôndegas ou salsichas. Isso ocorre porque os fabricantes podem adicionar preenchimentos de alto carboidrato às suas receitas. As salsichas geralmente também contêm açúcar. Em caso de dúvida, é mais sábio comprar carnes moídas não temperadas que os cozinheiros podem dar sabor ao seu gosto em casa.
frutas e vegetais geralmente estão disponíveis em forma congelada e podem ser mais baratos do que a compra de produtos frescos. A maioria dos vegetais verdes, por exemplo, é relativamente baixa em carboidratos. As frutas podem ser mais complicadas, pois muitas contêm uma justaquantidade de açúcar. Algumas pessoas acham que podem comer alimentos com alto teor de açúcar, como framboesas, com moderação sem afetar significativamente seus níveis de açúcar no sangue. Algumas pessoas também preferem comer frutas congeladas impensadas, achando -as mais refrescantes.
Em resposta à necessidade de sobremesas de baixa ou não açúcar, algumas empresas agora preparam vários tipos de sobremesas congeladas sem açúcar ou que não contêm açúcar adicional. Embora alguns desses produtos não sejam baixos em carboidratos porque contêm farinhas, amidos ou frutas com alto teor de açúcar, alguns são bastante adequados para uma dieta com baixo teor de carboidratos. Esses itens normalmente incluem sorvetes e sorvetes, além de novidades de sorvete sem açúcar.