Jaké jsou různé typy zmrazených potravin s nízkým obsahem sacharidů?

jednotlivci, kteří sledují nízkoareční stravu, by měli být schopni najít různé zmrazené potraviny s nízkým obsahem sacharidů v obchodech s potravinami. Zmrazená jídla s nízkým obsahem sacharidů mohou zahrnovat zelenou zeleninu, jako je chřest, zelené fazole a špenát, zmrazené maso a drůbež, jako jsou mleté ​​hovězí placičky a kuře. Ti, kteří mají zájem o zakoupení zmrazených potravin s nízkým obsahem sacharidů, by měli být opatrní při čtení štítků ingrediencí a výživy, protože někteří výrobci zamrzlých potravin mohou přidávat omáčky nebo plniva, které obsahují uhlohydráty. V některých oblastech, jako jsou Spojené státy, je také možné najít zmrazené dezerty s nízkým obsahem sacharidů, jako je zmrzlina a připravené pečivo. Některé společnosti se také specializují na přípravu úplných zmrazených jídel, která mají nízké uhlohydráty. Pro pohodlí se mnozí z nich spoléhají na zmrazené potraviny s nízkým obsahem sacharidů jako na významnou část jejich DAIly dieta. Dostupnost zmrazených potravin se liší podle plochy, ale mnoho moderních supermarketů obsahuje celou řadu zmrazených potravin, které umožňují dieteru s nízkým obsahem sacharidů zakoupit a konzumovat rozmanitou nabídku.

Některé snadno dostupné zamrzlé potraviny, které mají také nízké uhlohydráty, zahrnují hovězí maso, vepřové maso a drůbež i ryby. Nakupující by však měli být opatrní ohledně nákupu některých typů zmrazených připravených masných výrobků, jako jsou masové kuličky nebo klobásy. Je to proto, že výrobci mohou do svých receptů přidat plniva s vysokým obsahem uhlohydrátů. Klobásy často obsahují také cukr. Pokud máte pochybnosti, je moudřejší nákup neopodstatněného pozemního masa, které kuchaři mohou ochutnat podle jejich chuti doma.

Ovoce a zelenina jsou často k dispozici ve zmrazené formě a mohou být levnější než nákup čerstvých produktů. Například většina zelené zeleniny má relativně nízký obsah uhlohydrátů. Ovoce může být složitější, protože mnozí obsahují spravedlivémnožství cukru. Někteří jedinci zjistí, že mohou jíst potraviny s vysokým obsahem cukru, jako jsou maliny, s mírou, aniž by významně ovlivnili hladinu cukru v krvi. Někteří lidé také raději jedli nethawered zmrazené ovoce a považovali je za nejvíce osvěžující.

V reakci na potřebu dezertů s nízkým nebo ne-cukrem nyní některé společnosti připravují různé typy zmrazených dezertů, které jsou bez cukru nebo které neobsahují přidaný cukr. Zatímco některé z těchto produktů nemají nízký obsah uhlohydrátů, protože obsahují mouky, škroby nebo ovoce s vysokým obsahem cukru, některé jsou docela vhodné pro dietu s nízkým obsahem uhlohydrátů. Tyto položky budou obvykle zahrnovat koopabilní zmrzliny a sorbety a také novinky zmrzliny bez cukru.