Was sind die verschiedenen Arten von kohlenhydratarben gefrorenen Lebensmitteln?

Personen, die einer kohlenhydratarmen Diät folgen, sollten in der Lage sein, eine Vielzahl von kohlenhydratarben gefrorenen Lebensmitteln in Lebensmittelgeschäften zu finden. Zu den kohlenhydratarben gefrorenen Lebensmitteln können grünes Gemüse wie Spargel, grüne Bohnen und Spinat sowie gefrorenes Fleisch und Geflügel wie Rinderhackfleischpastetchen und Hühnchen gehören. Diejenigen, die sich für den Kauf von gefrorenen Lebensmitteln mit kohlenhydratartigen Lebensmitteln interessieren, sollten darauf achten, Zutat- und Ernährungsetiketten zu lesen, da einige gefrorene Lebensmittelhersteller Saucen oder Füllstoffe hinzufügen können, die Kohlenhydrate enthalten. In einigen Gebieten, wie beispielsweise in den Vereinigten Staaten, ist es auch möglich, mit kohlenhydratarme gefrorene Desserts wie Eis sowie vorbereitete Backwaren zu finden. Einige Unternehmen sind auch auf die Zubereitung vollständiger gefrorener Mahlzeiten spezialisiert, die Kohlenhydrate nur gering sind. Aus Gründen der Sachen verlassen sich viele von ihnen auf gefrorene Lebensmittel mit kohlenhydratartigen Lebensmitteln als bedeutender Teil ihres DAily Diät. Die Verfügbarkeit von gefrorenen Lebensmitteln variiert je nach Gebiet, aber viele moderne Supermärkte enthalten eine breite Palette von gefrorenen Lebensmitteln, die es dem kohlenhydratarmen Dieter ermöglichen, ein abwechslungsreiches Menü zu kaufen und zu konsumieren.

Einige leicht erhältliche gefrorene Lebensmittel, die auch Kohlenhydrate niedrig sind, umfassen Rindfleisch, Schweinefleisch und Geflügel sowie Fische. Käufer sollten jedoch vorsichtig sein, wenn sie einige Arten von gefrorenen Fleischprodukten wie Fleischbällchen oder Würstchen kaufen. Dies liegt daran, dass Hersteller ihren Rezepten hohe Kohlenhydrat-Füllstoffe verleihen können. Würste enthalten oft auch Zucker. Im Zweifelsfall ist es klüger, ungeschichtete Hackfleisch zu kaufen, die ihren Geschmack zu Hause schmecken können.

Obst und Gemüse sind häufig in gefrorener Form erhältlich und können günstiger sein als der Kauf von frischen Produkten. Die meisten grünen Gemüse sind beispielsweise relativ gering in Kohlenhydraten. Früchte können schwieriger sein, da viele eine Messe enthaltenZuckermenge. Einige Personen stellen fest, dass sie in Maßen mit hohem Zuckergericht wie Himbeeren essen können, ohne ihren Blutzuckerspiegel signifikant zu beeinflussen. Einige Menschen essen es auch lieber, nicht gefrorene Früchte zu essen und sie als am erfrischendsten zu finden.

Als Reaktion auf die Notwendigkeit von Desserts mit niedrigem oder ohne Sugar erstellen einige Unternehmen jetzt verschiedene Arten von gefrorenen Desserts, die zuckerfrei sind oder nicht zu Zucker enthalten sind. Während einige dieser Produkte Kohlenhydrate nicht niedrig sind, da sie Mehl, Stärken oder Früchte mit hohem Zuckergehalt enthalten, sind einige für eine Diät mit kohlenhydratarmen Kohlenhydratausstattung geeignet. Diese Gegenstände umfassen in der Regel schöpferbare Eiscreme und Sorbets sowie zuckerfreie Eisneuerungen.