Quelles sont les techniques Aikido les plus courantes?

Aikido est un art maréchal qui a été développé pour la première fois au Japon. Dans cet art, le tori , ou défenseur, exécute des techniques Aikido contre un uke ou attaquant. La plupart des étudiants qui souhaitent apprendre les techniques de l'Aikido pratiqueront dans un dojo . dojo est le terme japonais qui fait référence à un environnement dans lequel les élèves apprennent un art martial. Les techniques Aikido les plus courantes sont effectuées tandis que les tori et les uki sont debout.

Il y a moins de 20 techniques de base Aikido de base différentes. Il existe cependant un certain nombre de variations entre ces différentes attaques. Par exemple, de nombreuses techniques peuvent être pratiquées sous différents angles ou dans différentes positions. Un certain nombre de techniques sont pratiquées tandis que les deux parties sont debout ou assises.

Les techniques Aikido debout sont appelées tachiwaza . La plus élémentaire de ces techniques est ikkyo . Cette attaque d'épinglage est souvent la première technique que les étudiants de cet art martial apprennent. On dit qu'il est utile contre presque toutes les attaques et aurait également une partie de la détermination du style préféré de l'Aikido que l'on pratique. Une autre attaque de base qui est enseignée au début d'une éducation en Aikido est le nikyo , qui peut également être utilisé contre presque toutes les attaques et qui nécessite le tori pour verrouiller le poignet de l'adversaire.

Sankyo est une autre technique qui nécessite le tori pour verrouiller le poignet du uke . Le Tori doit alors faire monter les tensions à travers le bras de son adversaire. Cette technique peut être effectuée tandis que les deux parties sont debout ou assises.

Une autre technique Aikido commune est shomen uchi . Il s'agit d'une technique dans laquelle le tori frappe le uke dans le front. yokomen uchi , en revanche, nécessite le tori pour frapper le uke sur le côté du cou.

De nombreux experts recommandent de pratiquer ces techniques avec de faibles niveaux de puissance. Cela permet à l'élève d'Aikido de perfectionner les mouvements importants sans tendre son corps. En appliquant de faibles niveaux de puissance, l'étudiant d'Aikido peut également s'engager dans l'enseignement des arts martiaux sans crainte de blessures.

Une fois qu'un étudiant a amélioré l'exécution des techniques communes de l'Aikido, il peut être conseillé à lui d'augmenter les niveaux de puissance. Cela permet à l'élève d'améliorer sa posture et d'améliorer la douceur des mouvements. De nombreux experts croient également que la peur accrue des blessures inspire les étudiants à exécuter les attaques avec précision.

De nombreuses leçons courantes de l'Aikido comprendront une formation sur les armes. Dans ces leçons, les élèves apprennent à se défendre contre les armes Aikido, comme le personnel, les épées et les couteaux. Certaines leçons incluent également des instructions sur la façon de désarmer un adversaire d'une arme à feu.