Jakie są najczęstsze techniki Aikido?
Aikido to sztuka marszałka, która została po raz pierwszy opracowana w Japonii. W tej sztuce Tori lub Defender wykonuje techniki Aikido przeciwko uke lub atakującemu. Większość uczniów, którzy chcą nauczyć się technik Aikido, będzie ćwiczyć w dojo . dojo to japoński termin, który odnosi się do środowiska, w którym uczniowie uczą się sztuki walki. Najczęstsze początkowe techniki Aikido są wykonywane, podczas gdy Tori i Uki stoją.
Istnieje mniej niż 20 różnych podstawowych technik Aikido. Istnieje jednak szereg zmian między tymi różnymi atakami. Na przykład wiele technik można ćwiczyć pod różnymi kątami lub w różnych pozycjach. Wiele technik jest praktykowanych, podczas gdy obie strony stoją lub siedzą.
Stałe techniki Aikido nazywane są Tachiwaza . Najbardziej podstawową z tych technik jest ikkyo . Ten atakujący atak jest często pierwszą technikąUe uczą się uczniowie tej sztuki walki. Mówi się, że jest użyteczny w stosunku do prawie każdego ataku, a także mówi się, że ma udział w określaniu preferowanego stylu Aikido, który praktykuje. Kolejnym podstawowym atakiem przypinania, którego uczy się wcześnie w edukacji Aikido, jest Nikyo , który może być również używany przeciwko prawie wszystkich atakach i który wymaga Tori do zablokowania nadgarstka przeciwnika.
Sankyo to kolejna technika, która wymaga, aby Tori zablokować nadgarstek uke . Tori musi zatem spowodować, że napięcie porusza się w górę przez ramię swojego przeciwnika. Ta technika może być wykonywana, podczas gdy obie strony stoją lub siedzą.
Inną wspólną techniką Aikido jest shomen Uchi . Jest to technika, w której Tori uderza Uke na czole. Yokomen Uchi , z drugiej strony, wymaga Tori do uderzenia uke na boku szyi.
Wielu ekspertów zaleca ćwiczenie tych technik o niskim poziomie mocy. To pozwala uczniowi Aikido doskonalić ważne ruchy bez wysiłku ciała. Stosując niskie poziomy mocy, uczeń Aikido może również angażować się w edukację sztuk walki bez obawy o obrażenia.
Gdy uczeń poprawi wykonanie wspólnych technik Aikido, może być wskazane zwiększenie poziomu mocy. To pozwala uczniowi poprawić swoją postawę i poprawić gładkość ruchów. Wielu ekspertów uważa również, że zwiększony strach przed obrażeniami inspiruje uczniów do wykonania ataków z precyzją.
Wiele popularnych lekcji Aikido będzie obejmować szkolenie broni. Na tych lekcjach uczniowie uczą się bronić się przed bronią Aikido, takimi jak sztab, miecze i noże. Niektóre lekcje zawierają również instrukcje dotyczące rozbrojenia przeciwnika broni palnej.