Quali sono le tecniche Aikido più comuni?
Aikido è un'arte del maresciallo che è stata sviluppata per la prima volta in Giappone. In questa arte, il tori , o difensore, esegue tecniche Aikido contro un uke o un attaccante. La maggior parte degli studenti che desiderano imparare le tecniche di Aikido esercitano in un dojo . Dojo è il termine giapponese che si riferisce a un ambiente in cui gli studenti imparano un'arte marziale. Le tecniche Aikido iniziali più comuni vengono eseguite mentre sono in piedi tori e uki .
Ci sono meno di 20 diverse tecniche di Aikido di base. Vi sono, tuttavia, una serie di variazioni tra questi diversi attacchi. Ad esempio, molte tecniche possono essere praticate da diverse angolazioni o in posizioni diverse. Numerose tecniche vengono praticate mentre entrambe le parti sono in piedi o sedute.
Le tecniche di Aikido in piedi sono chiamate tachiwaza . La più elementare di queste tecniche è ikkyo . Questo attacco pinning è spesso il primo tecnicoUe che gli studenti di quest'arte marziale imparano. Si dice che sia utile contro quasi tutti gli attacchi e si dice anche che abbia parte a determinare lo stile preferito di Aikido che una pratica. Un altro attacco di base di base che viene insegnato all'inizio di un'istruzione Aikido è il Nikyo , che può anche essere usato contro quasi tutti gli attacchi e che richiede il tori di bloccare il polso dell'avversario.
Sankyo è un'altra tecnica che richiede il tori per bloccare il polso del uke . Il tori deve quindi causare la tensione a spostarsi verso l'alto attraverso il braccio del suo avversario. Questa tecnica può essere eseguita mentre entrambe le parti sono in piedi o sedute.
Un'altra tecnica di Aikido comune è Shomen Uchi . Questa è una tecnica in cui il tori colpisce il uke sulla fronte. yokomen uchi , d'altra parte, richiede il tori per colpire uke sul lato del collo.
Molti esperti raccomandano di praticare queste tecniche con bassi livelli di potenza. Ciò consente allo studente di Aikido di perfezionare i movimenti importanti senza sforzarsi del corpo. Applicando bassi livelli di potenza, lo studente di Aikido può anche impegnarsi nell'educazione alle arti marziali senza timore di lesioni.
Una volta che uno studente ha migliorato l'esecuzione delle comuni tecniche di Aikido, potrebbe essere consigliabile aumentare i livelli di potenza. Ciò consente allo studente di migliorare la propria postura e migliorare la levigatezza delle mosse. Molti esperti credono anche che la maggiore paura di infortuni ispiri gli studenti a eseguire gli attacchi con precisione.
Molte lezioni comuni di Aikido includeranno l'addestramento delle armi. In queste lezioni, gli studenti imparano a difendersi dalle armi Aikido, come personale, spade e coltelli. Alcune lezioni includono anche istruzioni su come disarmare un avversario di un'arma da fuoco.