Wat zijn de meest voorkomende Aikido -technieken?
Aikido is een maarschalkkunst die voor het eerst werd ontwikkeld in Japan. In deze kunst voert de tori of verdediger Aikido -technieken uit tegen een uke of aanvaller. De meeste studenten die Aikido -technieken willen leren, zullen oefenen in een dojo . Dojo is de Japanse term die verwijst naar een omgeving waarin studenten een krijgskunst leren. De meest voorkomende beginnende Aikido -technieken worden uitgevoerd terwijl de tori en de uki staan.
Er zijn minder dan 20 verschillende basis AIKIDO -technieken. Er zijn echter een aantal variaties tussen deze verschillende aanvallen. Veel technieken kunnen bijvoorbeeld vanuit verschillende hoeken of in verschillende posities worden beoefend. Een aantal technieken wordt beoefend terwijl beide partijen staan of gaan zitten.
De staande Aikido -technieken worden tachiwaza genoemd. De meest basale van deze technieken is ikkyo . Deze pinning -aanval is vaak de eerste techniciqUE dat studenten van deze krijgskunst leren. Er wordt gezegd dat het nuttig is tegen bijna elke aanval en er wordt ook gezegd dat het deel heeft aan het bepalen van de voorkeursstijl van Aikido die men beoefent. Een andere basale pinning -aanval die vroeg in een Aikido -opleiding wordt onderwezen, is de Nikyo , die ook kan worden gebruikt tegen bijna alle aanvallen en die de tori vereist om de pols van de tegenstander te vergrendelen.
Sankyo is een andere techniek die de tori vereist om de pols van de uke te vergrendelen. De tori moet dan de spanning veroorzaken om omhoog te bewegen door de arm van zijn of haar tegenstander. Deze techniek kan worden uitgevoerd terwijl beide partijen staan of zitten.
Een andere veel voorkomende Aikido -techniek is Shomen Uchi . Dit is een techniek waarin de tori de uke in het voorhoofd raakt. yokomen uchi daarentegen vereist de tori om de uke aan de zijkant van de nek te slaan.
Veel experts raden aan om deze technieken te beoefenen met lage vermogensniveaus. Hierdoor kan de student van Aikido belangrijke bewegingen perfectioneren zonder zijn of haar lichaam te inspannen. Door het toepassen van lage stroomniveaus, kan de student van Aikido ook de vechtsportopleiding volgen zonder angst voor letsel.
Zodra een student de uitvoering van de gemeenschappelijke Aikido -technieken heeft verbeterd, kan het raadzaam voor hem of haar zijn om de energieniveaus te verhogen. Hierdoor kan de student zijn of haar houding verbeteren en de soepelheid van de bewegingen verbeteren. Veel experts geloven ook dat de toegenomen angst voor letsel studenten inspireert om de aanvallen met precisie uit te voeren.
Veel gebruikelijke Aikido -lessen omvatten wapentraining. In deze lessen leren studenten zich te verdedigen tegen Aikido -wapens, zoals staf, zwaarden en messen. Sommige lessen bevatten ook instructies over het ontwapenen van een tegenstander van een vuurwapen.