Hva er de vanligste Aikido -teknikkene?
Aikido er en marskalkunst som først ble utviklet i Japan. I denne kunsten utfører Tori eller forsvarer Aikido -teknikker mot en uke , eller angriper. De fleste studenter som ønsker å lære Aikido -teknikker, vil øve i en dojo . dojo er det japanske uttrykket som refererer til et miljø der studentene lærer en kampsport. De vanligste begynnende Aikido -teknikkene utføres mens Tori og uki står.
Det er færre enn 20 forskjellige grunnleggende Aikido -teknikker. Det er imidlertid en rekke variasjoner mellom disse forskjellige angrepene. For eksempel kan mange teknikker praktiseres fra forskjellige vinkler eller i forskjellige posisjoner. En rekke teknikker praktiseres mens begge parter enten står eller setter seg.
De stående Aikido -teknikkene kalles tachiwaza . Den mest grunnleggende av disse teknikkene er ikkyo . Dette festingsangrepet er ofte ganger den første teknikkenUe at studenter av denne kampsporten lærer. Det sies å være nyttig mot nesten ethvert angrep og sies også å ha en del av å bestemme den foretrukne stilen til Aikido som en praktiserer. Et annet grunnleggende festangrep som læres tidlig i en Aikido -utdanning er Nikyo , som også kan brukes mot nesten alle angrep og som krever Tori for å låse motstanderens håndledd.
Sankyo er en annen teknikk som krever Tori for å låse håndleddet på uke . Tori må da føre til at spenningen beveger seg oppover gjennom armen til motstanderen. Denne teknikken kan utføres mens begge parter enten står eller sitter.
En annen vanlig Aikido -teknikk er Shomen Uchi . Dette er en teknikk der Tori slår uke i pannen. yokomen uchi , derimot, krever Tori for å slå uke på siden av nakken.
Mange eksperter anbefaler å praktisere disse teknikkene med lave effektnivåer. Dette gjør at studenten til Aikido kan perfeksjonere viktige bevegelser uten å anstrenge kroppen. Ved å bruke lave effektnivåer, kan studenten til Aikido også delta i kampsportutdanning uten frykt for skade.
Når en student har forbedret utførelsen av de vanlige Aikido -teknikkene, kan det være tilrådelig for ham eller henne å øke effektnivået. Dette gjør at studenten kan forbedre sin holdning og forbedre glattheten i trekkene. Mange eksperter mener også at den økte frykten for skade inspirerer studentene til å utføre angrepene med presisjon.
Mange vanlige Aikido -leksjoner vil omfatte våpentrening. I disse leksjonene lærer studentene å forsvare seg mot Aikido -våpen, som staber, sverd og kniver. Noen leksjoner inkluderer også instruksjon i hvordan du avvæpner en motstander av et skytevåpen.