Quels sont les effets secondaires d'acide alpha lipoïque les plus courants?
L'acide lipoïque alpha, ou ALA, est un antioxydant avec très peu d'effets secondaires qui y sont associés. Les effets secondaires les plus courants de l'acide lipoïque alpha comprennent les palpitations cardiaques, les niveaux de thiamine réduits et l'hypoglycémie. L'hypoglycémie est une condition dans laquelle une personne développe une faible glycémie. Les femmes qui soignent ou sont enceintes ne devraient pas utiliser de suppléments d'acide alpha lipoïque, en raison du manque d'études cliniques sur la façon dont cela pourrait affecter un fœtus en développement.
Les diabétiques sont parmi la population qui peut ressentir des effets secondaires d'acide alpha lipoïque lors de la prise de suppléments ALA. Ils ne doivent utiliser que des suppléments d'acide alpha lipoïque que sous supervision médicale, et il est important que les diabétiques qui prennent ALA se font vérifier régulièrement leur glycémie. Une réaction hypoglycémique est la plus fréquente chez les diabétiques, car l'ALA est connue pour réduire la glycémie. La population générale ne devrait pas se soucier de développer une hypoglycémie d'Ala.
Les personnes souffrant d'une maladie thyroïdienne, l'hypothyroïdie, ou l'hyperthyroïdie devrait éviter de prendre l'ALA à fortes doses. Les effets secondaires possibles de l'acide alpha lipoïque tels que les palpitations cardiaques peuvent être courants chez ces patients. Cela est dû au fait que ces suppléments peuvent interagir avec l'utilisation de médicaments thyroïdiens comme la lévothyroxine et Synthroid®. Bien que les palpitations cardiaques ne soient généralement pas mortelles, elles peuvent être désagréables. Des études montrent que de petites doses d'acide alpha lipoïque sont bien tolérées par les patients thyroïdiens.
L'utilisation de l'acide alpha lipoïque peut contribuer à une carence en thiamine, également connue sous le nom de carence en vitamine B1. Un niveau suffisant de thiamine est nécessaire pour que le corps utilise correctement les glucides. Les personnes déficientes en thiamine sont à risque de problèmes cardiovasculaires, neurologiques et gastro-intestinaux. La consommation de grandes quantités d'alcool tout en prenant des suppléments ALA est considérée comme la principale cause d'insuffisanceniveaux NT de thiamine chez les utilisateurs de supplément.
ALA est souvent appelé antioxydant universel en raison de ses propriétés solubles. L'acide alpha lipoïque se dissout dans l'eau et la graisse. Ce nutriment est produit naturellement par le corps, il est donc considéré comme une utilisation sûre pour la plupart des gens. L'ala peut être trouvée dans certains légumes et viandes d'organes. Il n'y a pas d'effets secondaires de l'acide alpha lipoïque de consommation d'aliments contenant de l'acide lipoïque alpha.
Certains médecins recommandent une dose quotidienne d'ALA pour ses propriétés antioxydantes. La dose typique de l'acide lipoïque alpha est de 800 mg par jour. Quiconque envisage de le prendre devrait consulter un médecin avant d'ajouter des suppléments d'acide lipoïque alpha dans le régime alimentaire quotidien. Si des effets secondaires d'acide lipoïque alpha se produisent, les utilisateurs doivent interrompre l'utilisation de l'ALA et consulter un médecin.