Hvad er de mest almindelige alfa -lipoinsyre -bivirkninger?
Alpha lipoic acid, eller ALA, er en antioxidant med meget få bivirkninger forbundet med den. De mest almindelige bivirkninger af alfa -lipoinsyre inkluderer hjertebanken, reducerede thiaminniveauer og hypoglykæmi. Hypoglykæmi er en tilstand, hvor en person udvikler lavt blodsukker. Kvinder, der ammer eller er gravide, bør ikke bruge alfa -lipoinsyretilskud på grund af manglen på kliniske undersøgelser af, hvordan det kan påvirke et udviklende foster.
diabetikere er blandt de population, der kan opleve alfa -lipoinsyre -bivirkninger, når de tager Ala -kosttilskud. De bør kun bruge alfa -lipoinsyretilskud under medicinsk tilsyn, og det er vigtigt, at diabetikere, der tager ALA, har kontrolleret deres blodsukker regelmæssigt. En hypoglykæmisk reaktion er mest almindelig hos diabetikere, fordi Ala har været kendt for at sænke blodsukkerniveauet. Den generelle befolkning bør ikke være optaget af at udvikle hypoglykæmi fra Ala.
mennesker, der har skjoldbruskkirtelsygdom, hypothyreoidisme eller hyperthyreoidisme bør undgå at tage ALA i store doser. Mulige alfa -lipoinsyre -bivirkninger, såsom hjertebanken, kan være almindelige hos disse patienter. Dette skyldes det faktum, at disse kosttilskud kan interagere med brugen af skjoldbruskkirtelmedicin som levothyroxin og Synthroid®. Mens hjertebanken normalt ikke er dødelige, kan de være ubehagelige. Undersøgelser viser, at små doser af alfa -lipoinsyre tolereres godt af skjoldbruskkirtelpatienter.
Anvendelse af alfa -lipoinsyre kan bidrage til thiaminmangel, også kendt som en vitamin B1 -mangel. Der kræves et tilstrækkeligt niveau af thiamin for at kroppen skal bruge kulhydrater korrekt. Mennesker, der mangler thiamin, er i fare for kardiovaskulære, neurologiske og gastrointestinale problemer. Forbruget af store mængder alkohol, mens Ala -kosttilskud, menes at være den vigtigste årsag til InsufficieNT -niveauer af thiamin hos supplementbrugere.
ALA omtales ofte som den universelle antioxidant på grund af dens opløselige egenskaber. Alfa lipoinsyre opløses i både vand og fedt. Dette næringsstof produceres naturligt af kroppen, så det betragtes som sikkert til brug af de fleste mennesker. Ala findes i nogle grøntsager og orgelkød. Der er ingen rapporterede alfa -lipoinsyre -bivirkninger fra indtagelse af fødevarer, der indeholder alfa -lipoinsyre.
Nogle læger anbefaler en daglig dosis ALA for dets antioxidantegenskaber. Den typiske dosering af alfa -lipoinsyre er 800 mg pr. Dag. Enhver, der overvejer at tage det, skal konsultere en læge, før de tilføjer alfa -lipoinsyretilskud i den daglige diæt. Hvis der opstår nogen alfa -lipoinsyre -bivirkninger, skal brugerne afbryde brugen af ALA og søge lægehjælp.