Hvad er kobbergluconat?
Kobbergluconat er det oralt biotilgængelige kobbersalt af D-gluconsyre og er den form for kobber, der oftest bruges i madtilskud, fordi det let absorberes i kroppen. Kobber er afgørende for, at den menneskelige krop fungerer korrekt og findes i flere typer fødevarer. Et kobbertilskud er normalt ikke nødvendigt hos raske individer, der spiser en tilstrækkelig afbalanceret diæt.
kobber er den tredje mest-almindelige sporingsmineral i den menneskelige krop, der findes i næsten enhver celle. Det kan opnås gennem kartofler, bønner, fuldkorn, nødder, honning og andre fødevarer. Kobber kan dog være vanskeligt for kroppen at absorbere, hvilket gør et kobbergluconattilskud til et enkelt alternativ.
Der er flere grunde til, at kobber er et væsentligt element. For det første er det involveret i produktionen af melanin, der skaber pigmentering i øjne, hår og hud. Kobber hjælper også med brugen af jern. Det har antioxidant og antiinflammatorisk capabogså også, og det antages at øge immunsystemet. En kobbermangel kan føre til anæmi og osteoporose.
Som et ernæringstilskud er kobbergluconat tilgængeligt uden recept. Et kobbertilskud, der har mere end den anbefalede daglige godtgørelse af zink, bør undgås, fordi zink kan forstyrre absorptionen af kobber i kroppen. Kun tabletter, der har enterisk belægning, skal købes, eller vitaminer kunne gå tabt i maveens gastrinsyrer. Den gennemsnitlige daglige dosering af kobbergluconat er ca. 2 milligram. Det kan være giftigt, hvis det tages i store mængder.
Mange gange kræver mennesker, der har sygdomme i nyrerne, tarmene eller bugspytkirtlen, et kobbertilskud. Personer, der gennemgår en hurtig vægttabsdiæt eller som lider af underernæring, vil sandsynligvis have en kobbermangel. For tidlige spædbørn er født med mangel påkobber. Nogle tegn og symptomer på en kobbermangel er træthed, bludshed, hårtab, anoreksi, hudsår og dermatitis.
Kobbergluconat fås normalt i de fleste helsekostbutikker og er normalt billigt. Diættilskud reguleres ikke de fleste steder, så det er vigtigt, at produktets sikkerhed verificeres, før det købes. Som med ethvert supplement, bør kobbergluconat ikke tages af kvinder, der er gravide eller sygepleje, medmindre det er instrueret af en læge.