Hva er kobberglukonat?

Kobberglukonat er det oralt biotilgjengelige kobbersaltet av D-glukonsyre og er formen av kobber som oftest brukes i mattilskudd, fordi det lett blir absorbert i kroppen. Kobber er viktig for menneskekroppen å fungere ordentlig og finnes i flere typer matvarer. Et kobbertilskudd er vanligvis ikke nødvendig hos friske individer som spiser et tilstrekkelig balansert kosthold.

Kobber er det tredje mest vanlige spormineralet i menneskekroppen, og blir funnet i praktisk talt alle celler. Det kan fås gjennom poteter, bønner, fullkornskorn, nøtter, honning og annen mat. Kobber kan være vanskelig for kroppen å absorbere, men å gjøre et kobberglukonattilskudd til et enkelt alternativ.

Det er flere grunner til at kobber er et essensielt element. For det første er det involvert i produksjonen av melanin, som skaper pigmentering i øynene, håret og huden. Kobber hjelper også med å utnytte jern. Den har antioksidant og betennelsesdempende kapabENITES også, og det antas å øke immunforsvaret. En kobbermangel kan føre til anemi og osteoporose.

Som et ernæringstilskudd er kobberglukonat tilgjengelig uten resept. Et kobbertilskudd som har mer enn den anbefalte daglige godtgjørelsen av sink, bør unngås, fordi sink kan forstyrre absorpsjonen av kobber i kroppen. Bare tabletter som har enterisk belegg, bør kjøpes, eller vitaminer kan gå tapt i magens magesyrer. Den gjennomsnittlige daglige dosen av kobberglukonat er omtrent 2 milligram. Det kan være giftig hvis det tas i store mengder.

Mange ganger vil personer som har sykdommer i nyrene, tarmen eller bukspyttkjertelen kreve et kobbertilskudd. Personer som gjennomgår et raskt vekttap -kosthold eller som lider av underernæring, vil mest sannsynlig ha en kobbermangel. For tidlig spedbarn blir født med mangel påkopper. Noen tegn og symptomer på kobbermangel er tretthet, blekhet, håravfall, anoreksi, hudsår og dermatitt.

Kobberglukonat er vanligvis tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker og er normalt billig. Kostholdstilskudd er ikke regulert de fleste steder, så det er viktig at sikkerheten til produktet blir bekreftet før det er kjøpt. Som med et hvilket som helst supplement, bør ikke kobberglukonat tas av kvinner som er gravide eller sykepleie med mindre den er instruert av lege.