Vad är kopparglukonat?

Kopparglukonat är det oralt biotillgängliga kopparsaltet av D-glukonsyra och är den form av koppar som oftast används i kosttillskott, eftersom det lätt absorberas i kroppen. Koppar är avgörande för människokroppen att fungera ordentligt och finns i flera typer av livsmedel. Ett koppartillskott behövs vanligtvis inte hos friska individer som äter en tillräcklig balanserad kost.

Koppar är det tredje mest vanliga spårmineralet i människokroppen, som finns inom praktiskt taget varje cell. Det kan erhållas genom potatis, bönor, fullkorn, nötter, honung och andra livsmedel. Koppar kan dock vara svårt för kroppen att absorbera, men gör ett kopparglukonat tillskott till ett enkelt alternativ.

Det finns flera orsaker till att koppar är ett väsentligt element. Först är det involverat i produktionen av melanin, vilket skapar pigmentering i ögonen, håret och huden. Koppar hjälper också till att använda järn. Den har antioxidant och antiinflammatorisk capabMöjligheter också, och det tros öka immunsystemet. En kopparbrist kan leda till anemi och osteoporos.

Som ett näringstillskott är kopparglukonat tillgängligt utan recept. Ett koppartillskott som har mer än det rekommenderade dagliga tillägget av zink bör undvikas, eftersom zink kan störa absorptionen av koppar i kroppen. Endast tabletter som har enterisk beläggning bör köpas, eller vitaminer kan gå förlorade i magens magsyror. Den genomsnittliga dagliga dosen av kopparglukonat är cirka 2 milligram. Det kan vara giftigt om det tas i stora mängder.

Många gånger kommer människor som har sjukdomar i njurarna, tarmen eller bukspottkörteln att kräva ett koppartillskott. Individer som genomgår en snabb viktminskningsdiet eller som lider av undernäring kommer sannolikt att ha en kopparbrist. För tidiga spädbarn är födda med brist påkoppar. Vissa tecken och symtom på kopparbrist är trötthet, blekhet, håravfall, anorexi, hudsår och dermatit.

Kopparglukonat finns vanligtvis i de flesta hälsokostbutiker och är normalt billigt. Kosttillskott regleras inte på de flesta platser, så det är viktigt att produktens säkerhet verifieras innan den köps. Som med alla tillskott bör kopparglukonat inte tas av kvinnor som är gravida eller omvårdnad såvida de inte är riktade av en läkare.