Qu'est-ce que le gluconate de cuivre?
Le gluconate de cuivre est le sel de cuivre biodisponible par voie orale de l'acide D-gluconique et est la forme de cuivre le plus souvent utilisé dans les compléments alimentaires, car il est facilement absorbé par le corps. Le cuivre est vital pour que le corps humain fonctionne correctement et se trouve dans plusieurs types d'aliments. Un supplément de cuivre n'est généralement pas nécessaire chez les individus en bonne santé qui suivent une alimentation adéquate équilibrée.
Le cuivre est le troisième minéral trace le plus commun dans le corps humain, se trouvant dans pratiquement toutes les cellules. Il peut être obtenu par des pommes de terre, des haricots, des grains de blé entier, des noix, du miel et d'autres aliments. Le cuivre peut cependant être difficile à absorber pour le corps, ce qui fait un supplément de gluconate de cuivre une alternative simple.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le cuivre est un élément essentiel. Tout d'abord, il est impliqué dans la production de mélanine, qui crée une pigmentation dans les yeux, les cheveux et la peau. Le cuivre aide également à l'utilisation du fer. Il a un capab antioxydant et anti-inflammatoireIlities également, et il est censé augmenter le système immunitaire. Une carence en cuivre peut entraîner une anémie et une ostéoporose.
En tant que supplément nutritionnel, le gluconate de cuivre est disponible sans ordonnance. Un supplément de cuivre qui a plus que l'allocation quotidienne recommandée du zinc doit être évitée, car le zinc peut interférer avec l'absorption du cuivre dans le corps. Seuls les comprimés qui ont un revêtement entérique doivent être achetés ou des vitamines pourraient être perdus dans les acides gastriques de l'estomac. La dose quotidienne moyenne du gluconate de cuivre est d'environ 2 milligrammes. Il peut être toxique s'il est pris en grande quantité.
Plusieurs fois, les personnes atteintes de maladies des reins, des intestins ou du pancréas nécessiteront un supplément de cuivre. Les personnes qui suivent un régime de perte de poids rapide ou qui souffrent de malnutrition auront très probablement une carence en cuivre. Les nourrissons prématurés naissent avec un manque decuivre. Certains signes et symptômes d'une carence en cuivre sont la fatigue, la pâleur, la perte de cheveux, l'anorexie, les plaies cutanées et la dermatite.
Le gluconate de cuivre est généralement disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels et est normalement peu coûteux. Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés dans la plupart des endroits, il est donc important que la sécurité du produit soit vérifiée avant d'être achetée. Comme pour tout supplément, le gluconate de cuivre ne doit pas être pris par des femmes enceintes ou qui soignent, sauf dirigés par un médecin.