Wat is koperen gluconaat?
Kopergluconaat is het oraal biologische beschikbare koperzout van D-gluconzuur en is de vorm van koper dat het meest wordt gebruikt in voedselsupplementen, omdat het gemakkelijk in het lichaam wordt opgenomen. Koper is van vitaal belang voor het menselijk lichaam om goed te functioneren en wordt gevonden in verschillende soorten voedingsmiddelen. Een koperen supplement is meestal niet nodig bij gezonde personen die een adequaat uitgebalanceerd dieet eten.
Koper is het op twee na meest voorkomende sporen mineraal in het menselijk lichaam, dat in vrijwel elke cel wordt gevonden. Het kan worden verkregen door aardappelen, bonen, volkorenkorrels, noten, honing en ander voedsel. Koper kan voor het lichaam moeilijk zijn om te absorberen, waardoor een koperen gluconaatsupplement een eenvoudig alternatief is.
Er zijn verschillende redenen waarom koper een essentieel element is. Ten eerste is het betrokken bij de productie van melanine, die pigmentatie creëert in de ogen, haar en huid. Koper helpt ook bij het gebruik van ijzer. Het heeft antioxidant- en ontstekingsremmende capabOok iesities, en er wordt aangenomen dat het het immuunsysteem stimuleert. Een koperen tekort kan leiden tot bloedarmoede en osteoporose.
Als voedingssupplement is kopergluconaat beschikbaar zonder recept. Een koperen supplement met meer dan de aanbevolen dagelijkse vergoeding van zink moet worden vermeden, omdat zink de absorptie van koper in het lichaam kan verstoren. Alleen tabletten met enterische coating mogen worden gekocht, of vitamines kunnen verloren gaan in de maagzuren van de maag. De gemiddelde dagelijkse dosering van koperen gluconaat is ongeveer 2 milligram. Het kan giftig zijn als het in grote hoeveelheden wordt genomen.
Vaak vereisen mensen met ziekten van de nieren, darmen of alvleesklier een koperen supplement. Personen die een snel dieet van gewichtsverlies ondergaan of die lijden aan ondervoeding zullen hoogstwaarschijnlijk een koperen tekort hebben. Premature baby's worden geboren met een gebrek aankoper. Sommige tekenen en symptomen van een koperen tekort zijn vermoeidheid, paless, haarverlies, anorexia, huidzweren en dermatitis.
Kopergluconaat is meestal verkrijgbaar in de meeste natuurvoedingswinkels en is normaal gesproken goedkoop. Dieetsupplementen worden niet op de meeste plaatsen gereguleerd, dus het is belangrijk dat de veiligheid van het product wordt geverifieerd voordat het wordt gekocht. Zoals bij elk supplement, mag koperen gluconaat niet worden genomen door vrouwen die zwanger zijn of verpleegkunde zijn, tenzij geregisseerd door een arts.