グルコン酸銅とは何ですか？

グルコン酸銅は、d-グルコン酸の経口バイオアベイル可能な銅塩であり、体内に容易に吸収されるため、食品サプリメントで最も頻繁に使用される銅の形です。銅は、人体が適切に機能するために不可欠であり、いくつかの種類の食品に含まれています。適切なバランスのとれた食事を食べている健康な人には、通常、銅サプリメントは必要ありません。

銅は、実質的にすべての細胞内で発見されている人体で3番目に中国の微量ミネラルです。ジャガイモ、豆、全粒小麦の穀物、ナッツ、蜂蜜、その他の食品を通して入手できます。 銅は体を吸収するのが難しい場合がありますが、グルコン酸銅のサプリメントを簡単な代替品にします。

銅が不可欠な要素である理由がいくつかあります。第一に、それはメラニンの産生に関与しており、メラニンは目、髪、皮膚に色素沈着を作り出します。 銅はまた、鉄の利用を支援します。抗酸化剤と抗炎症性能力があります同様に、免疫系を後押しすると考えられています。 銅欠乏は、貧血と骨粗鬆症につながる可能性があります。

栄養補助食品として、グルコン酸銅は処方箋なしで入手できます。 亜鉛は体内の銅の吸収を妨害する可能性があるため、亜鉛の推奨される毎日の手当を超える銅サプリメントは避ける必要があります。腸内コーティングがある錠剤のみを購入するか、胃の胃酸でビタミンを失う可能性があります。 グルコン酸銅の1日の平均投与量は約2ミリグラムです。大量に摂取すれば有毒になる可能性があります。

何度も、腎臓、腸、または膵臓の病気を持っている人には銅のサプリメントが必要です。急速な減量食を受けている人や栄養失調に苦しんでいる人は、おそらく銅欠乏症を持っているでしょう。 未熟児は不足して生まれます銅。 銅欠乏症のいくつかの兆候と症状は、疲労、青白い、脱毛、食欲不振、皮膚の痛み、皮膚炎です。

グルコン酸銅は通常、ほとんどの健康食品店で利用でき、通常は安価です。栄養補助食品はほとんどの場所で規制されていないため、製品の安全性を購入する前に検証することが重要です。 他のサプリメントと同様に、グルコン酸銅は、医師が指示しない限り、妊娠または看護の女性が服用すべきではありません。