Co to jest glukonian miedzi?
Glukonian miedzi jest doustnie biodostępną solą miedzi kwasu d-glukonowego i jest postacią miedzi najczęściej stosowaną w suplementach pokarmowych, ponieważ można go łatwo wchłaniać w organizm. Miedź jest niezbędna, aby ludzkie ciało działało prawidłowo i występuje w kilku rodzajach żywności. Suplement miedzi zwykle nie jest potrzebny u zdrowych osób, które jedzą odpowiednią zrównoważoną dietę.
Miedź jest trzecim najczęściej powszechnym minerałem śladowym w ludzkim ciele, znajdującym się w praktycznie każdej komórce. Można go uzyskać za pomocą ziemniaków, fasoli, ziarna pełnoziarnistych, orzechów, miodu i innych potraw. Miedź może być jednak trudna do wchłaniania ciała, co czyni miedziany suplement glukonianu prostą alternatywą.
Istnieje kilka powodów, dla których miedź jest niezbędnym elementem. Po pierwsze, jest zaangażowany w produkcję melaniny, która tworzy pigmentację w oczach, włosach i skórze. Miedź pomaga również w wykorzystaniu żelaza. Ma przeciwutleniacze i przeciwzapalne capabOgni również i uważa się, że zwiększa układ odpornościowy. Niedobór miedzi może prowadzić do niedokrwistości i osteoporozy.
Jako suplement diety, miedziany glukonian jest dostępny bez recepty. Należy unikać suplementu miedzi, który ma więcej niż zalecany dzienny dodatek cynku, ponieważ cynk może zakłócać wchłanianie miedzi w ciele. Należy kupić tylko tabletki, które mają powłokę jelitową lub witaminy mogą zostać utracone w kwasach żołądka żołądka. Średnia dzienna dawka glukonianu miedzianego wynosi około 2 miligramów. Może być toksyczny, jeśli jest przyjmowany w dużych ilościach.
Wiele razy osoby z chorobami nerek, jelita lub trzustki będą wymagały miedzi. Osoby, które przechodzą dietę szybkiej odchudzania lub cierpiąca na niedożywienie, najprawdopodobniej będą miały niedobór miedzi. Przedwczesne niemowlęta rodzą się z brakiemmiedź. Niektóre oznaki i objawy niedoboru miedzi to zmęczenie, bladość, wypadanie włosów, anoreksja, rany skóry i zapalenie skóry.
Glukonian miedziany jest zwykle dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i zwykle jest niedrogi. Suplementy diety nie są regulowane w większości miejsc, dlatego ważne jest, aby bezpieczeństwo produktu zostało weryfikowane przed jego zakupem. Podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek suplementu, glukonian miedzi nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży lub pielęgnacyjne, chyba że lekarz.