¿Qué es el gluconato de cobre?
El gluconato de cobre es la sal de cobre biodisponible oralmente biodisponible del ácido D-glucónico y es la forma de cobre más utilizada en los suplementos alimenticios, ya que se absorbe fácilmente en el cuerpo. El cobre es vital para que el cuerpo humano funcione correctamente y se encuentra en varios tipos de alimentos. Por lo general, no se necesita un suplemento de cobre en individuos sanos que coman una dieta equilibrada adecuada.
El cobre es el tercer mineral traza más común en el cuerpo humano, que se encuentra dentro de prácticamente todas las células. Se puede obtener a través de papas, frijoles, granos integrales, nueces, miel y otros alimentos. Sin embargo, el cobre puede ser difícil de absorber para el cuerpo, lo que hace que un suplemento de gluconato de cobre sea una alternativa simple.
Hay varias razones por las cuales el cobre es un elemento esencial. Primero, está involucrado en la producción de melanina, que crea pigmentación en los ojos, el cabello y la piel. El cobre también ayuda en la utilización del hierro. Tiene una capacia antioxidante y antiinflamatoriaEtilidades también, y se cree que aumenta el sistema inmune. Una deficiencia de cobre puede provocar anemia y osteoporosis.
Como suplemento nutricional, el gluconato de cobre está disponible sin receta. Se debe evitar un suplemento de cobre que tenga más de la asignación diaria recomendada de zinc, porque el zinc puede interferir con la absorción de cobre en el cuerpo. Solo se deben comprar tabletas que tienen un recubrimiento entérico, o las vitaminas se pueden perder en los ácidos gástricos del estómago. La dosis diaria promedio de gluconato de cobre es de aproximadamente 2 miligramos. Puede ser tóxico si se toma en grandes cantidades.
Muchas veces, las personas que tienen enfermedades de los riñones, intestinos o páncreas requerirán un suplemento de cobre. Las personas que se someten a una dieta rápida para perder peso o que sufren de desnutrición probablemente tendrán una deficiencia de cobre. Los bebés prematuros nacen con falta decobre. Algunos signos y síntomas de una deficiencia de cobre son fatiga, palidez, pérdida de cabello, anorexia, llagas de piel y dermatitis.
El gluconato de cobre generalmente está disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y normalmente es económico. Los suplementos dietéticos no están regulados en la mayoría de los lugares, por lo que es importante que la seguridad del producto se verifique antes de comprarlo. Como con cualquier suplemento, el gluconato de cobre no debe ser tomado por mujeres que estén embarazadas o amamantando a menos que un médico lo indique.