Vilka är de vanligaste biverkningarna av alfa -lipoic acid?

alfa lipoic acid, eller ALA, är en antioxidant med mycket få biverkningar associerade med den. De vanligaste biverkningarna av alfa -lipoinsyra inkluderar hjärtklappning, minskade tiaminnivåer och hypoglykemi. Hypoglykemi är ett tillstånd där en person utvecklar lågt blodsocker. Kvinnor som ammar eller är gravida bör inte använda alfa -lipoinsyratillskott, på grund av bristen på kliniska studier om hur det kan påverka ett utvecklande foster.

diabetiker är bland befolkningen som kan uppleva alfa -lipoic biverkningar när man tar ALA -tillskott. De bör bara använda alfa -lipoic syratillskott under medicinsk övervakning, och det är viktigt att diabetiker som tar ALA har sitt blodsocker kontrollerat regelbundet. En hypoglykemisk reaktion är vanligast hos diabetiker, eftersom ALA har varit känt för att sänka blodsockernivån. Den allmänna befolkningen bör inte vara upptagen med att utveckla hypoglykemi från Ala.

Personer som har sköldkörtelsjukdom, hypotyreos eller hypertyreos bör undvika att ta ALA i stora doser. Möjliga biverkningar av alfa -lipoiska syror såsom hjärtklappning kan vara vanliga hos dessa patienter. Detta beror på det faktum att dessa tillskott kan interagera med användningen av sköldkörtelmediciner som levotyroxin och Syntroid®. Även om hjärtklappning vanligtvis inte är dödliga, kan de vara obehagliga. Studier visar att små doser av alfa -lipoinsyra tolereras väl av sköldkörtelpatienter.

Användningen av alfa -lipoinsyra kan bidra till tiaminbrist, även känd som en vitamin B1 -brist. En tillräcklig nivå av tiamin krävs för att kroppen ska använda kolhydrater korrekt. Människor som är bristfälliga i tiamin är i riskzonen för hjärt-, neurologiska och gastrointestinala problem. Konsumtionen av stora mängder alkohol medan du tar ALA -tillskott tros vara den främsta orsaken till insufficieNT -nivåer av tiamin i tilläggsanvändare.

ala kallas ofta den universella antioxidanten på grund av dess lösliga egenskaper. Alpha lipoic acid upplöses i både vatten och fett. Detta näringsämne produceras naturligt av kroppen, så det anses säkert för användning av de flesta. Ala finns i vissa grönsaker och orgelkött. Det finns inga rapporterade alfa -lipoic biverkningar från att konsumera livsmedel som innehåller alfa -lipoinsyra.

Vissa läkare rekommenderar en daglig dos ALA för dess antioxidantegenskaper. Den typiska dosen av alfa -lipoinsyra är 800 mg per dag. Alla som överväger att ta det bör konsultera en läkare innan du lägger till alfa -lipoic acidillskott i den dagliga dieten. Om någon biverkningar av alfa -lipoic acid inträffar, bör användare avbryta användningen av ALA och söka läkare.