Vad är kaliumaspartat?

kaliumaspartat är en form av näringstillskott som rekommenderas för personer som har dieter med låg kalium och för personer som har hjärt-kärlproblem. I huvudsak kombineras kalium, som är ett viktigt mineral för lämpliga kroppsfunktioner, med aspartat, som är saltföreningen av asatsyra. Att kombinera de två tillsammans hjälper kroppen att ta upp kaliumet mer effektivt.

Tillskottet är också en av de mest biotillgängliga formerna av kaliumtillskott, vilket innebär att en enorm procentandel av det snabbt kommer in i systemet. Efter att tillskottet har tagits oralt hjälper aspartatet att stabilisera kalium och hjälper till att transportera mineralerna genom tarmväggarna. På detta sätt kan kaliumaspartatet arbeta tillsammans med de andra mineralerna och ämnena som finns i kroppen, och hjälpa till i olika kroppsfunktioner.

En av funktionerna hos kaliumaspartat är att det bär kalium till olika celler för att upprätthålla korrekt metaBolism och regenerering. Tillskottet hjälper också till att förbättra nervsystemets funktion. Som en elektrolyt hjälper kalium att överföra neurala meddelanden, förbättrar muskelkontraktion och upprätthåller balansen och fördelningen av vatten i kroppen. För att göra alla dessa måste mineralet interagera med natrium i kroppen,

Många studier har också visat att genom att ta kaliumaspartat kan man förbättra hennes hjärt -kärlhälsa. Hypertoni, eller högt blodtryck, kan minska övertid, särskilt för äldre i åldern 60 och högre. Det kan också hjälpa till att minska förekomsten av arytmi eller oregelbundna hjärtslag. Risken för hjärtattacker och slag kan också minskas. För personer med diabetes kan en korrekt dos av tillskotten öka utsöndringen av insulin och hjälpa till att ta bort sockret från blodet.

för personer som upplever ofta förlust av vätskor, till exempel iSvettning, urinering eller kräkningar, ett intag av kaliumaspartat rekommenderas för att ersätta det förlorade kalium. Mineralen är bland de vanligaste elementen i kroppen, och utan att fylla på den kan en person uppleva trötthet och svaghet, förvirring och dålig muskelkoordination.

kaliumaspartat kan ibland kombineras med magnesium, ett annat viktigt mineral. Tillsammans hjälper de till att leverera kroppen energin, varför detta tillägg ofta tas av idrottare och starkt aktiva människor. Det finns ännu inte en rekommenderad daglig ersättning (RDA) för kaliumaspartat. Det finns emellertid uppskattningsvis minimikrav (EMR), beroende på en persons ålder. Till exempel kan en 1-åring ta minst 1 000 milligram av tillägget, medan en person som är 10 år och uppåt kan dricka minst 2 000 milligram kaliumaspartat dagligen.