Wat is kalium aspartaat?
kalium aspartaat is een vorm van voedingssupplement dat wordt aanbevolen voor mensen met een lage potassiumdiëten en voor mensen met cardiovasculaire problemen. In wezen wordt kalium, dat een belangrijk mineraal is voor de juiste lichamelijke functies, gecombineerd met aspartaat, de zoutverbinding van asparaginezuur. Het combineren van de twee samen helpt het lichaam het kalium effectiever absorberen.
Het supplement is ook een van de meest biologische beschikbare vormen van kaliumsupplementen, wat betekent dat een enorm percentage ervan snel het systeem binnenkomt. Nadat het supplement oraal is ingenomen, helpt het aspartaat het kalium te stabiliseren en helpt de mineralen door de darmwanden te dragen. Op deze manier kan het kalium aspartaat samenwerken met de andere mineralen en stoffen die in het lichaam aanwezig zijn, en helpt bij verschillende lichamelijke functies.
Een van de functies van kalium aspartaat is dat het het kalium naar verschillende cellen draagt om de juiste cellen te behouden meta om de juiste meta te behoudenBolisme en regeneratie. Het supplement helpt ook de functie van het zenuwstelsel te verbeteren. Als een elektrolyt helpt kalium helpt neurale berichten over te dragen, spiercontractie te verbeteren en handhaaft de balans en verdeling van water in het lichaam. Om deze allemaal te doen, moet het mineraal interageren met het natrium in het lichaam,
Veel onderzoeken hebben ook aangetoond dat door het nemen van kaliumaspartaat haar cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren. Hypertensie, of hoge bloeddruk, kan de overuren verlagen, vooral voor ouderen van 60 en ouder. Het kan ook helpen het voorkomen van aritmie of onregelmatige hartslagen te verminderen. Het risico op hartaanvallen en beroertes kan ook worden verminderd. Voor mensen met diabetes kan een juiste dosering van de supplementen de secretie van insuline verhogen en helpt de suiker uit het bloed te verwijderen.
Voor mensen die frequent verlies van vloeistoffen ervaren, zoals inZweten, plassen of braken, een inname van kalium aspartaat wordt aanbevolen om het verloren kalium te vervangen. Het mineraal is een van de meest voorkomende elementen in het lichaam, en zonder het aan te vullen, kan een persoon vermoeidheid en zwakte, verwarring en slechte spiercoördinatie ervaren.
kaliumaspartaat kan soms worden gecombineerd met magnesium, een ander vitaal mineraal. Samen helpen ze het lichaam de energie te leveren, daarom wordt dit supplement vaak genomen door atleten en zwaar actieve mensen. Er is nog een aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) voor kalium aspartaat. Er is echter een geschatte minimumvereisten (EMR), afhankelijk van de leeftijd van een persoon. Een 1-jarige kan bijvoorbeeld minstens 1.000 milligram van het supplement nemen, terwijl een persoon die van 10 jaar oud is en een minimum van 2.000 milligram kalium aspartaat dagelijks kan drinken.