Co je aspartát draselného?

Aspartát draselný je forma nutričního doplňku doporučeného pro lidi, kteří mají dietu s nízkým hrsinkou a pro lidi, kteří mají kardiovaskulární problémy. V podstatě je draslík, který je důležitým minerálem pro správné tělesné funkce, kombinován s aspartátem, což je solná sloučenina kyseliny aspartové. Kombinace těchto dvou dohromady pomáhá tělu efektivněji absorbovat draslík.

Doplněk je také jednou z nejvíce biologicky dostupných forem doplňků draslíku, což znamená, že do systému rychle vstupuje obrovské procento. Poté, co je doplněk odebrán orálně, pomáhá aspartát stabilizovat draslík a pomáhá přenášet minerály skrz střevní stěny. Tímto způsobem může aspartát draselného spolupracovat s ostatními minerály a látkami přítomnými v těle a pomáhá v různých tělesných funkcích.Bolismus a regenerace. Doplněk také pomáhá zlepšit funkci nervového systému. Jako elektrolyt pomáhá draslík přenášet nervové zprávy, zvyšuje svalovou kontrakci a udržuje rovnováhu a distribuci vody v těle. Aby bylo možné všechno udělat, musí minerál interagovat se sodíkem v těle,

Mnoho studií také ukázalo, že při užívání aspartátu draselného lze zlepšit její kardiovaskulární zdraví. Hypertenze nebo vysoký krevní tlak může snížit přesčasy, zejména u starších osob ve věku 60 a více let. Může také pomoci snížit výskyt arytmie nebo nepravidelných srdečních rytmů. Riziko infarktů a mrtvic lze také snížit. U lidí s diabetem může správná dávka doplňků zvýšit sekreci inzulínu a pomáhá odstranit cukr z krve.

Pro lidi, kteří zažívají časté ztráty tekutin, například vPocení, močení nebo zvracení se doporučuje, aby se ztratil draslík aspartát draselného aspartu. Minerál patří mezi nejhojnější prvky v těle a bez jeho doplňování může člověk zažít únavu a slabost, zmatek a špatnou koordinaci svalů.

Aspartát draselného může být někdy kombinován s hořčíkem, dalším vitálním minerálem. Společně pomáhají dodávat tělo energii, a proto tento doplněk často užívají sportovci a silně aktivní lidé. Pro aspartát draselných aspartátu má ještě doporučený denní příspěvek (RDA). Existuje však odhadované minimální požadavky (EMR) v závislosti na věku člověka. Například 1-letý může vzít nejméně 1 000 miligramů doplňku, zatímco osoba, která je ve věku 10 a více let, může pít minimálně 2 000 miligramů aspartátu draselného denně.