Quels sont les avantages les plus courants de l'huile de foie de morue?

L'huile de foie de morue est un supplément nutritionnel populaire. Il est généralement pris par voie orale, et il se présente généralement sous des formes liquides ou capsule. L'huile à haute vitamine est dérivée du foie d'un poisson de morue, et il a plusieurs propriétés nutritionnelles précieuses. Il existe de nombreux avantages de l'huile de foie de morue, et les plus courants comprennent la prévention ou le traitement de l'arthrite, des maladies cardiaques et du cholestérol élevé. De nombreuses femmes enceintes prennent ce supplément, car elle profiterait au cerveau et au système nerveux du fœtus ainsi que pour faciliter les sautes d'humeur chez la mère.

Les principaux ingrédients qui favorisent les avantages de l'huile de foie de morue sont la vitamine A, la vitamine D, les acides gras oméga-3, l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA). La vitamine A travaille à maintenir des systèmes immunitaires sains, à promouvoir une peau et une vue saines et à résister aux infections bactériennes et virales. La vitamine D aide à construire et à maintenir des dents et des os solides et sains. Ces fonctionnalités, combinées avec l'autre morue en directr Avantages pétroliers, ce qui en fait un supplément prénatal populaire pour les femmes enceintes. L'huile aide un fœtus en développement et reconstituer les nutriments essentiels pour la mère.

Les vitamines A et D travaillent également pour offrir des avantages de l'huile de foie de morue d'une autre manière. Ils facilitent l'absorption des minéraux, soutiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins et peuvent améliorer la fonction musculaire. Ces deux vitamines pourraient aider les personnes souffrant de douleur musculaire ou osseuse, comme les personnes souffrant d'arthrite. La vitamine A est généralement nécessaire pour guérir la peau et les troubles digestifs. La vitamine D aide à réguler la glycémie et peut aider à prévenir l'hypertension artérielle.

Les acides gras oméga-3 ont de nombreuses caractéristiques bénéfiques, telles que les propriétés anti-inflammatoires et le soulagement du stress, de l'asthme et des allergies. Ils aident également à réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps et à améliorer les doublures de l'artère après des lésions cardiaques. L'EPA aide à réduire l'inflammation à traversGriez le corps et DHA aide à la vue, à la peau et aux fonctions du système nerveux.

Les utilisateurs doivent suivre les recommandations quotidiennes pour recevoir tous les avantages de l'huile de foie de morue. Certains médecins recommandent de prendre une ou deux cuillères à café (5 ou 10 ml) d'huile de foie de morue chaque jour. D'autres croient que les risques pour la santé l'emportent sur les autres avantages de l'huile de foie de morue. Par exemple, l'huile de foie de morue peut être bénéfique lorsqu'elle est prise avec modération, mais il peut y avoir de graves effets indésirables lorsque de grandes doses sont prises. Prendre trop d'huile de foie de morue peut entraîner une pression artérielle ou d'autres problèmes de santé.