Was sind die häufigsten Vorteile für Cod -Leberöl?
Cod -Leberöl ist eine beliebte Nahrungsergänzung. Es wird normalerweise oral eingenommen und wird normalerweise in Flüssigkeits- oder Kapselformen geliefert. Das Öl mit hohem Vitamin wird von der Leber eines Kabeljaufisches abgeleitet und hat mehrere wertvolle Nährstoffeigenschaften. Es gibt viele Vorteile von Kabeljau Leberöl, und die häufigsten sind die Prävention oder Behandlung von Arthritis, Herzerkrankungen und hohem Cholesterinspiegel. Viele schwangere Frauen nehmen diese Ergänzung ein, weil angenommen wird, dass es dem Gehirn und dem Nervensystem des Fötus zugute kommt und Stimmungsschwankungen in der Mutter lindert.
Die Hauptbestandteile, die die Vorteile von Cod-Leberöl fördern, sind Vitamin A, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Vitamin A arbeitet dazu, gesunde Immunsysteme aufrechtzuerhalten, gesunde Haut und Sehvermögen zu fördern und bakterielle und virale Infektionen zu widerstehen. Vitamin D trägt dazu bei, starke und gesunde Zähne und Knochen zu bauen und aufrechtzuerhalten. Diese Funktionen kombiniert mit dem anderen Kabeljau liveR Oil Vorteile, macht es zu einer beliebten pränatalen Ergänzung für werdende Mütter. Das Öl hilft einem sich entwickelnden Fötus und füllt wesentliche Nährstoffe für die Mutter auf.
Vitamine A und D arbeiten auch auf andere Weise, um Leberölvorteile zu bieten. Sie erleichtern die mineralische Absorption, unterstützen die Blutgefäßelastizität und können die Muskelfunktion verbessern. Beide Vitamine können Menschen mit Muskel- oder Knochenschmerzen wie Arthritis -Betroffenen helfen. Vitamin A ist normalerweise erforderlich, um Haut und Verdauungsstörungen zu heilen. Vitamin D reguliert den Blutzuckerspiegel und kann dazu beitragen, hohen Blutdruck zu verhindern.
Omega-3-Fettsäuren haben viele vorteilhafte Merkmale wie entzündungshemmende Eigenschaften und Linderung von Stress, Asthma und Allergien. Sie tragen auch dazu bei, die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper zu reduzieren und die Arterienausfälle nach Herzschäden zu verbessern. EPA hilft, Entzündungen durchDer Körper und DHA hilft mit Sehvermögen, Haut und Funktionen des Nervensystems.
Benutzer sollten die täglichen Empfehlungen befolgen, um alle Vorteile des Cod -Leberöls zu erhalten. Einige Ärzte empfehlen, täglich ein oder zwei Teelöffel (5 oder 10 ml) Kabeljau -Leberöl einzunehmen. Andere glauben, dass die Gesundheitsrisiken die anderen Vorteile des Cod -Leberöls überwiegen. Zum Beispiel kann das Kabeljau -Leberöl in Maßen von Vorteil sein, aber es kann schwerwiegende Nebenwirkungen sein, wenn große Dosen eingenommen werden. Zu viel Kabeljau -Leberöl kann zu Bluthochdruck oder anderen Gesundheitsproblemen führen.