Qu'est-ce qu'un régime de nettoyage du système digestif?
Un régime alimentaire de nettoyage du système digestif implique de manger certains aliments afin de débarrasser le tractus intestinal des déchets excessifs, des toxines et des parasites. Un tel régime aide également à maintenir l'équilibre entre la flore naturelle du corps afin d'éviter les infections de levure ou bactériennes. Adhérer à un système digestif nettoyant le régime alimentaire implique principalement de manger des aliments crus biologiques et de boire beaucoup de liquides tout en évitant les aliments qui ont été transformés ou qui ne sont pas naturels.
Également connu sous le nom de système digestif nettoyant ou un nettoyage des aliments crus, un système digestif nettoyant un régime alimentaire naturellement aide naturellement le corps des substances malsaines. En augmentant les fibres naturelles et en évitant les choix alimentaires malsains, la théorie derrière la désintoxication du système digestif est qu'elle restaure l'élimination régulière et saine tout en débarrassant le corps des déchets résiduels. Certains des avantages secondaires d'un régime de nettoyage du système digestif peuvent être qu'il aide à une perte de poids saine, ainsi qu'à augmenter le système immunitaire du corps.
Le dige humainLe système Speve contient naturellement certaines bactéries considérées comme saines pour le corps. Cependant, lorsque les niveaux de bactéries atteignent des niveaux anormaux, les infections bactériennes ou les infections à levures peuvent devenir un problème majeur pour certaines personnes. On pense que le régime alimentaire de nettoyage du système digestif aide à soutenir des niveaux sains de levure et de bactéries.
Afin d'adopter un régime de nettoyage du système digestif, les individus ne doivent manger que des fruits et légumes crus. Tous les aliments transformés doivent être strictement évités, ainsi que les viandes. Les effets nettoyants du côlon du régime alimentaire se produisent à mesure que les fruits et légumes crus augmentent naturellement la quantité de fibres entrant dans le tube digestif, ce qui aide à stimuler l'élimination. Sur un régime du système digestif, des aliments qui peuvent provoquer une constipation ou qui peuvent transporter des parasites, tels que la viande et les produits laitiers, et les aliments qui peuvent provoquer un déséquilibre de levure, comme les aliments transformés et les aliments sucrés de sucre,sont tous remplacés par des aliments qui aident à l'élimination saine. Ces aliments stimulent également l'immunité, fournissent des nutriments vitaux et soutiennent une bonne santé globale.
Le temps passé à participer à un système digestif nettoyant le régime alimentaire varie d'une personne à l'autre. Après avoir existé pendant une période de temps sur un régime cru aux fruits et légumes, cependant, de nombreuses personnes choisissent de poursuivre de telles habitudes alimentaires indéfiniment. On pense que manger rien d'autre que des aliments vivants tout en évitant les aliments transformés et cuits aident non seulement le système digestif à être compromis à l'avenir, mais fournit également des vitamines et des enzymes dont le corps a besoin d'une meilleure énergie, ainsi que de l'immunité contre la maladie et les infections.