O que é uma dieta de limpeza do sistema digestivo?
Uma dieta de limpeza do sistema digestivo envolve comer certos alimentos, a fim de livrar o trato intestinal de excesso de desperdício, toxinas e parasitas. Essa dieta também ajuda a manter a flora natural do corpo equilibrada, a fim de evitar infecções de fermento ou bacteriano. A adesão a uma dieta de limpeza do sistema digestivo envolve principalmente comer alimentos crus orgânicos e beber muitos líquidos, evitando alimentos que foram processados ou que não são naturais. Ao aumentar a fibra natural e evitar escolhas alimentares prejudiciais, a teoria por trás da desintoxicação do sistema digestivo é que ela restaura a eliminação regular e saudável, enquanto também livra o corpo de resíduos residuais. Alguns dos benefícios secundários de uma dieta de limpeza do sistema digestivo podem ser que ela auxilie na perda de peso saudável, além de aumentar o sistema imunológico do corpo.
O DIGE humanoO sistema Stive contém naturalmente certas bactérias consideradas saudáveis para o corpo. Quando os níveis de bactérias aumentam para níveis anormais, no entanto, infecções bacterianas ou infecções por fungos podem se tornar um grande problema para algumas pessoas. Acredita -se que a dieta de limpeza do sistema digestivo ajude a apoiar níveis saudáveis de fermento e bactérias.
Para realizar uma dieta de limpeza do sistema digestivo, os indivíduos devem comer apenas frutas e vegetais crus. Todos os alimentos processados devem ser estritamente evitados, bem como carnes. Os efeitos de limpeza do cólon da dieta ocorrem à medida que frutas e vegetais crus aumentam naturalmente a quantidade de fibra que entra no trato digestivo, o que ajuda a estimular a eliminação. Em uma dieta do sistema digestivo, alimentos que podem causar constipação ou que podem transportar parasitas, como carne e laticínios e alimentos que podem causar um desequilíbrio de levedura, como alimentos e alimentos processados adoçados de açúcar,são todos substituídos por alimentos que ajudam na eliminação saudável. Esses alimentos também aumentam a imunidade, fornecem nutrientes vitais e apóiam boa saúde geral.
A quantidade de tempo gasto participando de uma dieta de limpeza do sistema digestivo varia de pessoa para pessoa. Depois de existir por um período de tempo em uma dieta crua de frutas e vegetais, no entanto, muitas pessoas optam por continuar esses hábitos alimentares indefinidamente. Acredita -se que comer nada além de alimentos vivos, evitando alimentos processados e cozidos, não apenas ajuda a impedir que o sistema digestivo seja comprometido no futuro, mas também fornece vitaminas e enzimas que o corpo precisa de melhor energia, bem como imunidade de doenças e infecções.