Wat is een spijsverteringssysteemreinigingsdieet?
Een spijsverteringssysteem reinigt dieet omvat het eten van bepaalde voedingsmiddelen om het darmkanaal van overtollig afval, gifstoffen en parasieten te ontdoen. Een dergelijk dieet helpt ook de natuurlijke flora van het lichaam in balans te houden om gist- of bacteriële infecties te voorkomen. Het naleven van een spijsverteringssysteemreinigingsdieet omvat meestal het eten van biologisch rauw voedsel en het drinken van veel vloeistoffen terwijl het vermijden van voedingsmiddelen die zijn verwerkt of die niet natuurlijk zijn.
Ook bekend als een spijsverteringssysteemreiniging of een raw food cleanse, helpt een spijsverteringssysteemreinigingsdieet het lichaam van onhalthy stoffen te ontdoen. Door de natuurlijke vezels te vergroten en ongezonde voedselkeuzes te vermijden, is de theorie achter het detox van het spijsverteringssysteem dat het regelmatige en gezonde eliminatie herstelt en tegelijkertijd het lichaam van restafval bevindt. Sommige van de secundaire voordelen van een spijsverteringssysteemreinigingsdieet kunnen zijn dat het helpt bij gezond gewichtsverlies, evenals het immuunsysteem van het lichaam verhoogt.
De menselijke digeStive -systeem bevat natuurlijk bepaalde bacteriën die als gezond worden beschouwd voor het lichaam. Wanneer bacterieniveaus stijgen tot abnormale niveaus, kunnen bacteriële infecties of schimmelinfecties echter voor sommige mensen een groot probleem worden. Aangenomen wordt dat het spijsverteringssysteemreinigingsdieet helpt bij het ondersteunen van gezonde niveaus van gist en bacteriën.
Om een spijsverteringssysteemreinigingsdieet te bereiken, mogen individuen alleen rauw fruit en groenten eten. Alle bewerkte voedingsmiddelen moeten strikt worden vermeden, evenals vlees. De dikke darmreinigingseffecten van het dieet komen op als rauwe fruit en groenten natuurlijk de hoeveelheid vezels die het spijsverteringskanaal binnenkomen verhogen, wat helpt de eliminatie te stimuleren. Op een dieet van het spijsverteringsstelsel, voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken of die parasieten kunnen vervoeren, zoals vlees- en zuivelproducten, en voedingsmiddelen die een gistonevenwicht kunnen veroorzaken, zoals bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen gezoet met suiker,worden allemaal vervangen door voedingsmiddelen die helpen bij gezonde eliminatie. Deze voedingsmiddelen stimuleren ook de immuniteit, bieden vitale voedingsstoffen en ondersteunen een goede algehele gezondheid.
De hoeveelheid tijd besteed aan deelname aan een spijsverteringssysteem reinigingsdieet varieert van persoon tot persoon. Na een periode van tijd te hebben bestaan op een rauw fruit- en groentedieet, kiezen veel mensen er echter voor om dergelijke eetgewoonten voor onbepaalde tijd voort te zetten. Er wordt aangenomen dat het eten van niets anders dan levend voedsel terwijl het vermijden van bewerkte en gekookt voedsel niet alleen helpt te voorkomen dat het spijsverteringssysteem in de toekomst wordt gecompromitteerd, maar ook vitamines en enzymen biedt die het lichaam nodig heeft voor betere energie, evenals immuniteit door ziekte en infecties.