Cos'è una dieta detergente per il sistema digestivo?
Una dieta per la pulizia del sistema digestivo prevede di mangiare determinati alimenti in modo da liberare il tratto intestinale di rifiuti in eccesso, tossine e parassiti. Tale dieta aiuta anche a mantenere bilanciata la flora naturale del corpo in modo da evitare il lievito o le infezioni batteriche. L'adesione a una dieta per la pulizia del sistema digestivo implica principalmente mangiare cibi crudi biologici e bere molti liquidi evitando alimenti che sono stati elaborati o che non sono naturali.
noto anche come pulizia del sistema digestivo o una pulizia del cibo crudo, una dieta di pulizia del sistema digestivo aiuta a sbarazzarsi naturale del corpo di sostanze non salutari. Aumentando le fibre naturali ed evitando scelte alimentari malsane, la teoria alla base della disintossicazione del sistema digestivo è che ripristina l'eliminazione regolare e sana eliminando al contempo il corpo dei rifiuti residui. Alcuni dei benefici secondari di una dieta per la pulizia del sistema digestivo possono essere che aiuta a perdita di peso sana, oltre a rafforzare il sistema immunitario del corpo.
Il dige umanoIl sistema Stive contiene naturalmente alcuni batteri considerati sani per il corpo. Quando i livelli di batteri aumentano a livelli anormali, tuttavia, le infezioni batteriche o le infezioni da lievito possono diventare un grosso problema per alcune persone. Si ritiene che la dieta per la pulizia del sistema digestivo aiuti a sostenere livelli sani di lievito e batteri.
Per seguire una dieta detergente digestiva del sistema, le persone devono mangiare solo frutta e verdura crude. Tutti gli alimenti trasformati devono essere rigorosamente evitati, così come le carni. Gli effetti di pulizia del colon della dieta si verificano poiché frutta e verdura crude aumentano naturalmente la quantità di fibre che entrano nel tratto digestivo, il che aiuta a stimolare l'eliminazione. Su una dieta del sistema digestivo, cibi che possono causare costipazione o che possono trasportare parassiti, come carne e prodotti lattiero -caseari e cibi che possono causare uno squilibrio di lievito, come cibi e alimenti trasformati addolciti con zucchero,sono tutti sostituiti con cibi che aiutano a eliminare sani. Questi alimenti aumentano anche l'immunità, forniscono nutrienti vitali e supportano una buona salute generale.
La quantità di tempo trascorso a partecipare a una dieta detergente del sistema digestivo varia da persona a persona. Dopo esistere per un periodo di tempo con una dieta cruda di frutta e verdura, tuttavia, molte persone scelgono di continuare a tali abitudini alimentari indefinitamente. Si ritiene che non mangiare altro che cibi vivi evitando al contempo cibi trasformati e cotti non solo aiuti a impedire al sistema digestivo di essere compromesso in futuro, ma fornisce anche vitamine e enzimi di cui il corpo ha bisogno per una migliore energia, nonché l'immunità da malattie e infezioni.