Hvad er et fordøjelsessystemrensningsdiæt?
Et fordøjelsessystemrensningsdiæt involverer at spise visse fødevarer for at befri tarmkanalen med overskydende affald, toksiner og parasitter. En sådan diæt hjælper også med at holde kroppens naturlige flora afbalanceret for at undgå gær- eller bakterieinfektioner. At overholde et fordøjelsessystemrensningsdiæt involverer for det meste at spise økologiske rå fødevarer og drikke en masse væsker, mens man undgår fødevarer, der er blevet behandlet, eller som ikke er naturlige.
Også kendt som et fordøjelsessystemrensning eller en rå madrensning, et fordøjelsessystem, der renser diæt hjælper naturligt at slippe kroppen af usunde stoffer. Ved at øge den naturlige fiber og undgå usunde madvalg er teorien bag detox -fordøjelsessystemet, at det gendanner regelmæssig og sund eliminering, mens den også befri kroppen af resterende affald. Nogle af de sekundære fordele ved en fordøjelsessystemrensningsdiæt kan være, at det hjælper med sundt vægttab samt øger kroppens immunsystem.
Den menneskelige digeStive -system indeholder naturligvis visse bakterier, der betragtes som sunde for kroppen. Når bakterieniveauer stiger til unormale niveauer, kan bakterieinfektioner eller gærinfektioner imidlertid blive et stort problem for nogle mennesker. Det antages, at fordøjelsessystemets rensningsdiæt hjælper med at understøtte sunde niveauer af gær og bakterier.
For at opnå en fordøjelsessystemrensningsdiæt skal individer kun spise rå frugter og grøntsager. Alle forarbejdede fødevarer skal undgås strengt såvel som kød. Kolonrensningseffekterne af kosten forekommer, da rå frugter og grøntsager øger naturligvis mængden af fiber, der kommer ind i fordøjelseskanalen, hvilket hjælper med at stimulere eliminering. På en fordøjelsessystemdiæt, fødevarer, der kan forårsage forstoppelse, eller som kan bære parasitter, såsom kød og mejeriprodukter, og fødevarer, der kan forårsage en gærubalance, såsom forarbejdede fødevarer og fødevarer sødet med sukker,Er alle erstattet med fødevarer, der hjælper med sund eliminering. Disse fødevarer øger også immuniteten, giver vigtige næringsstoffer og understøtter godt generelt helbred.
Den tid, der bruges til at deltage i et fordøjelsessystemrensning af diæt, varierer fra person til person. Efter eksisterende i en periode på en rå frugt og grøntsagsdiæt vælger mange mennesker imidlertid at fortsætte sådanne spisevaner på ubestemt tid. Det antages, at det at spise andet end levende fødevarer, mens de undgår forarbejdede og kogte fødevarer, ikke kun hjælper med at forhindre fordøjelsessystemet i at blive kompromitteret i fremtiden, men også giver vitaminer og enzymer, som kroppen har brug for for bedre energi, samt immunitet mod sygdomme og infektioner.