Hva er et fordøyelsessystemrensende kosthold?

Et rensing av fordøyelsessystemet innebærer å spise visse matvarer for å kvitte seg med tarmkanalen med overflødig avfall, giftstoffer og parasitter. Et slikt kosthold hjelper også med å holde kroppens naturlige flora balansert for å unngå gjær- eller bakterieinfeksjoner. Å overholde et fordøyelsessystem som renser kostholdet innebærer for det meste å spise organisk rå mat og drikke mye væsker mens du unngår mat som har blitt behandlet eller som ikke er naturlig.

Også kjent som et fordøyelsessystem renset eller en rå matrens, et fordøyelsessystem som renser kostholdet hjelper naturlig kvitt kroppen av usannede stillinger. Ved å øke naturlig fiber og unngå usunne matvalg, er teorien bak detoxen for fordøyelsessystemet at den gjenoppretter regelmessig og sunn eliminering, samtidig som det er å befri kroppen av gjenværende avfall. Noen av de sekundære fordelene med et rensende kosthold for fordøyelsessystemet kan være at det hjelper til med sunt vekttap, samt øker kroppens immunforsvar.

Human DIGEStivsystemet inneholder naturlig nok visse bakterier som anses å være sunn for kroppen. Når bakterienivåer stiger til unormale nivåer, kan imidlertid bakterieinfeksjoner eller gjærinfeksjoner bli et stort spørsmål for noen mennesker. Fordøyelsessystemets rensende kosthold antas å bidra til å støtte sunne nivåer av gjær og bakterier.

For å oppnå et fordøyelsessystemrensende kosthold, må individer bare spise rå frukt og grønnsaker. All bearbeidet mat må unngås strengt, så vel som kjøtt. Kolonrensende effekter av kostholdet oppstår som rå frukt og grønnsaker øker naturlig mengden fiber som kommer inn i fordøyelseskanalen, noe som hjelper til med å stimulere eliminering. På et fordøyelsessystem diett, mat som kan forårsake forstoppelse eller som kan bære parasitter, for eksempel kjøtt og meieriprodukter, og mat som kan forårsake en gjærubalanse, for eksempel bearbeidet mat og mat søtet med sukker,Er alle erstattet med matvarer som hjelper til med sunn eliminering. Disse matvarene øker også immunitet, gir viktige næringsstoffer og støtter god generell helse.

Mengden tid brukt på å delta i et fordøyelsessystem rensende kosthold varierer fra person til person. Etter å ha eksistert i en periode på rå frukt- og grønnsaksdiett, velger imidlertid mange å fortsette slike spisevaner på ubestemt tid. Det antas at å spise annet enn levende mat mens du unngår bearbeidet og kokt mat, ikke bare hjelper til med å forhindre at fordøyelsessystemet blir kompromittert i fremtiden, men også gir vitaminer og enzymer som kroppen trenger for bedre energi, så vel som immunitet mot sykdom og infeksjoner.