Qu'est-ce qu'un banc de poids pliant?
Un banc de poids pliant est un équipement d'exercice qui est utilisé dans le cadre des schémas de soulèvement de poids et a au moins un joint dans la surface du banc, permettant à l'utilisateur de faire des ajustements à sa forme. Le terme banc de poids pliant peut également se référer à des bancs de poids destinés à usage domestique et peut être replié pour le stockage. Même ceux-ci, cependant, ont souvent des articulations dans leurs surfaces. L'un des avantages de ce type de banc pliant est qu'il permet aux utilisateurs d'effectuer un certain nombre d'exercices de levage de poids.
Dans la plupart des cas, un banc de poids pliant ne se replie pas au centre. L'articulation est plutôt beaucoup plus proche d'une extrémité du banc que l'autre. Cela permet à un utilisateur d'élever l'extrémité plus longue du banc et de créer une chaise pour soutenir son dos, sa tête et son cou. L'angle de la chaise peut être ajusté pour le confort. Il peut également être ajusté de sorte que l'on soit dans la meilleure position pour effectuer certains types d'exercices de levage de poids.
La surface du banc, où un lehes de poids se trouve ou s'incline, est rembourré. Le rembourrage peut être recouvert de cuir ou d'un matériau synthétique similaire au cuir. Le reste du banc, cependant, est en métal. Il est également courant qu'un banc de poids pliant ait un cylindre rembourré connecté à l'une de ses jambes. Un lanceur de poids peut ranger ses pieds autour de ce cylindre afin de préparer son corps pour certains types d'exercices.
Les dignes pour les bancs de poids pliants peuvent varier un peu, et cela est particulièrement vrai en ce qui concerne les jambes du banc et tous les autres composants qui accompagnent le banc. Dans certains cas, par exemple, un banc de poids pliant s'intègre dans un système d'entraînement plus important. Ce type de système d'entraînement peut inclure le gréement qui permet aux poussoirs de poids de pratiquer des plans de banc. Les prix des bancs de poids pliants peuvent varier un peu, selon le fabricant et le magasin.