접는 웨이트 벤치는 무엇입니까?

접이식 웨이트 벤치는 체중 리프팅 요법의 일부로 사용되는 운동 장비이며 벤치 표면 내에 적어도 하나의 조인트가있어 사용자가 모양을 조정할 수 있습니다. 접이식 무게 벤치라는 용어는 또한 가정용 사용을위한 웨이트 벤치를 참조 할 수 있으며 보관을 위해 접을 수 있습니다. 그러나 이것조차도 종종 표면에 관절이 있습니다. 이러한 종류의 접이식 벤치의 장점 중 하나는 사용자가 많은 역도 운동을 수행 할 수 있다는 것입니다.

대부분의 경우 접이식 무게 벤치가 중앙에 접히지 않습니다. 오히려, 관절은 벤치의 한쪽 끝에 다른 쪽 끝에 훨씬 가깝습니다. 이를 통해 사용자는 벤치의 더 긴 끝을 들어 올리고 등, 머리 및 목을지지하는 의자를 만들 수 있습니다. 의자 각도는 편안함을 위해 조정될 수 있습니다. 또한 특정 종류의 역도 운동을 수행 할 수있는 최상의 위치에 있도록 조정할 수도 있습니다.

역도자가 앉거나 삐걱 거리는 벤치 표면은 패딩됩니다. 패딩은 가죽 또는 가죽과 유사한 합성 물질로 덮을 수 있습니다. 그러나 나머지 벤치는 금속입니다. 접이식 웨이트 벤치가 패딩 된 실린더를 다리 중 하나에 연결하는 것이 일반적입니다. 역도는 특정 종류의 운동을 위해 몸을 굽기 위해이 실린더 주위에 발을 집어 넣을 수 있습니다.

접는 무게 벤치를위한 Deigns는 상당히 다를 수 있으며, 이는 벤치의 다리와 벤치에 수반되는 다른 구성 요소에있어 특히 그렇습니다. 예를 들어, 폴딩 웨이트 벤치는 더 큰 운동 시스템에 적합합니다. 이러한 종류의 운동 시스템에는 역도가 벤치 프레스를 연습 할 수있는 리깅이 포함될 수 있습니다. 접는 무게 벤치의 가격은 제조업체와 상점에 따라 상당히 다를 수 있습니다.