Vad är en fällbar viktbänk?

En fällbar viktbänk är en bit träningsutrustning som används som en del av viktlyftregimer och har minst en fog inom ytan på bänken, vilket gör att användaren kan göra justeringar av sin form. Termen vikningsviktsbänk kan också hänvisa till viktbänkar som är avsedda för hemmabruk och kan vikas upp för lagring. Även dessa har emellertid ofta leder i sina ytor. En av fördelarna med denna typ av fällbar bänk är att den gör att användare kan utföra ett antal viktlyftningsövningar.

I de flesta fall viks inte en fällbar viktbänk i mitten. Snarare är fogen mycket närmare den ena änden av bänken än den andra. Detta gör att en användare kan höja den längre änden av bänken och skapa en stol för att stödja ryggen, huvudet och nacken. Vinkeln på stolen kan justeras för komfort. Det kan också justeras så att en är i bästa läge för att utföra vissa typer av viktlyftningsövningar.

Bänkens yta, där en viktlyftare sitter eller lutar, är vadderad. Polstringen kan täckas av läder eller ett syntetiskt material som liknar läder. Resten av bänken är dock metall. Det är också vanligt att en fällbar viktbänk har en vadderad cylinder ansluten till ett av benen. En viktlyftare kan sticka hans fötter runt denna cylinder för att stötta hans kropp för vissa typer av övningar.

Deigns för att fälla viktbänkar kan variera ganska mycket, och detta är särskilt sant när det gäller benen på bänken och andra komponenter som följer med bänken. I vissa fall passar till exempel en fällbar viktbänk in i ett större träningssystem. Denna typ av träningssystem kan inkludera riggning som gör det möjligt för viktlyftare att öva bänkpressar. Priserna för fällbara viktbänkar kan variera ganska mycket beroende på tillverkaren och butiken.