Hva er en sammenleggbar vektbenk?

En sammenleggbar vektbenk er et stykke treningsutstyr som brukes som en del av vektløftingsregimer og har minst ett ledd innenfor overflaten av benken, slik at brukeren kan gjøre justeringer til formen. Begrepet sammenleggbar vektbenk kan også referere til vektbenker som er ment for hjemmebruk og kan brettes opp for lagring. Selv disse har imidlertid ofte ledd i overflatene. En av fordelene med denne typen sammenleggbare benk er at den lar brukere utføre en rekke vektløftingsøvelser.

I de fleste tilfeller brettes ikke en sammenleggbar vektbenk i sentrum. Snarere er leddet mye nærmere den ene enden av benken enn den andre. Dette gjør at en bruker kan heve den lengre enden av benken og lage en stol for å støtte ryggen, hodet og nakken. Vinkelen på stolen kan justeres for komfort. Det kan også justeres slik at man er i beste posisjon til å utføre visse typer vektløftingsøvelser.

Overflaten på benken, der en vektløfter sitter eller ligger, er polstret. Polstringen kan være dekket i lær eller et syntetisk materiale som ligner på skinn. Resten av benken er imidlertid metall. Det er også vanlig at en sammenleggbar vektbenk har en polstret sylinder koblet til et av bena. En vektløfter kan tette føttene rundt denne sylinderen for å støtte kroppen for visse typer øvelser.

DEIGNS for sammenleggbare vektbenker kan variere ganske mye, og dette gjelder spesielt når det gjelder bena på benken og andre komponenter som følger med benken. I noen tilfeller passer for eksempel en sammenleggbar vektbenk inn i et større treningssystem. Denne typen treningssystem kan omfatte rigging som gjør at vektløftere kan øve på benkpresser. Prisene for sammenleggbare vektbenker kan variere ganske mye, avhengig av produsenten og butikken.