Was ist eine Faltgewichtsbank?
Eine Faltgewichtsbank ist ein Übungsgerät, das als Teil der Gewichtsaufhebungsschemata verwendet wird und mindestens eine Verbindung in der Oberfläche der Bank aufweist, sodass der Benutzer Anpassungen an seiner Form vornehmen kann. Der Begriff Faltungsgewicht kann auch auf Gewichtsbänke verweisen, die für den Heimgebrauch gedacht sind und zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden können. Selbst diese haben jedoch oft Gelenke in ihren Oberflächen. Einer der Vorteile dieser Art von Faltbank besteht darin, dass Benutzer eine Reihe von Übungen zur Gewichtshebung durchführen können.
In den meisten Fällen faltet eine Faltgewichtsbank in der Mitte nicht. Vielmehr ist die Verbindung viel näher an einem Ende der Bank als das andere. Dies ermöglicht es einem Benutzer, das längere Ende der Bank zu erhöhen und einen Stuhl zu erstellen, um seinen Rücken, seinen Kopf und seinen Hals zu stützen. Der Winkel des Stuhls kann auf Komfort eingestellt werden. Es kann auch so angepasst werden, dass man in der besten Position ist, um bestimmte Arten von Übungen zur Gewichthebung durchzuführen.
Die Oberfläche der Bank, auf der ein Gewichtheber sitzt oder sich lehnt, ist gepolstert. Die Polsterung kann mit Leder oder einem synthetischen Material bedeckt sein, das Leder ähnelt. Der Rest der Bank ist jedoch Metall. Es ist auch üblich, dass eine Faltgewichtsbank einen gepolsterten Zylinder an einem seiner Beine angeschlossen ist. Ein Gewichtheber kann seine Füße um diesen Zylinder herum stecken, um seinen Körper für bestimmte Arten von Übungen vorzubereiten.
Die DEGGS zum Falten von Gewichtsbänken können stark variieren, und dies gilt insbesondere dann, wenn es um die Beine der Bank und alle anderen Komponenten der Bank geht. In einigen Fällen passt beispielsweise eine Faltgewichtsbank in ein größeres Trainingssystem. Diese Art von Trainingsystem kann eine Rigging umfassen, mit der Gewichtsleben die Bankdrücken üben können. Die Preise für das Falten von Gewichtsbänken können je nach Hersteller und Geschäft stark variieren.