Gibt es viele Kalorien in Bienenpollen?
Es gibt ungefähr 16 Kalorien in einem Teelöffel Bienenpollen. Wenn Sie sich die Kalorien in Bienenpollen ansehen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Bienenpollen in der Regel nur als Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheitsnahrung und keine große Nahrungsquelle verwendet wird. Wenn Nahrungsergänzungsmittel gehen, sind 16 Kalorien nicht ungewöhnlich. Viele Fischölpräparate haben als Vergleich 10 bis 15 Kalorien pro Pille und eine Dosierung von ein bis drei Pillen pro Tag. Wenn ein Teelöffel pro Tag eingenommen wird, sollten die Kalorien im Bienenpollen kein Problem für die Gewichtskontrolle sein.
Bienenpollen wurde aufgrund seines hervorragenden Ernährungsgehalts, der Protein und zahlreiche Vitamine und Mineralien umfasst, als Superfood eingestuft. Viele Menschen ergänzen sich mit Bienenpollen, was angeblich alles tun soll, von der Erhöhung der Lebensdauer bis zur Korrektur von Darmschwierigkeiten. Dies führt dazu, dass einige Menschen täglich mehr als die empfohlene Dosis einnehmen. Während die Kalorien in Bienenpollen in einer Dosis nicht erheblich sind, multipleten die Kalorien in einer Dosis nicht wesentlichE -Dosen können sich schnell summieren.
Die Kalorien im Bienenpollen können auch mehr als erwartet sein, wenn die Dosis falsch gemessen wird. Bei der Einnahme in Kapselform erfolgt die Messung für den Benutzer. Viele Benutzer bevorzugen tatsächlich das Kapselformular, um den Geschmack des Bienenpollens zu vermeiden. Wenn der Bienenpollen in einer anderen Form aufgenommen wird, ist der Benutzer manchmal für die Messung des Ergänzungsmittels verantwortlich. Wenn ein Esslöffel anstelle eines Teelöffels verwendet wird oder wenn eine Augapfel -Schätzung verwendet wird, kann die Dosis mehr als der Standard -Teelöffel sein und daher mehr Kalorien enthalten.
Andere Ernährungsinformationen neben dem Kalorieninhalt sind möglicherweise auch für einige Benutzer wichtig. Obwohl die empfohlene Teelöffel -Dosis wahrscheinlich nicht signifikant genug ist, um sich Sorgen zu machen, können große Dosen von Bienenpollen zu viele Kohlenhydrate für jemanden enthalten, der nach einer strengen Diät für Kohlenhydratreduzierung. Zum Beispiel sOMONE nach der strengen Induktionsphase einer niedrigen Kohlenhydrat -Diät kann möglicherweise nicht mehr als 6 Gramm Kohlenhydrate in drei Teelöffeln Bienenpollen leisten, insbesondere wenn man bedenkt, dass die sehr strenge Beginnphase nur 20 bis 30 Gramm Kohlenhydraten pro Tag pro Tag ermöglichen kann. Personen mit allergischen Reaktionen sollten auch vor der großen Vielfalt der Komponenten von Bienenpollen vorsichtig sein, und achten Sie darauf, Anzeichen von Schwierigkeiten zu überwachen und die empfohlene Dosis nicht zu übertreffen.