蜂の花粉には多くのカロリーがありますか？

蜂の花粉小さじ1杯に約16カロリーがあります。 ミツバチの花粉のカロリーを見るとき、ミツバチの花粉は通常、主要な食物源ではなく健康食品補給としてのみ使用されることを覚えておくことが重要です。 サプリメントが進むにつれて、16カロリーは珍しいことではありません。 比較として、多くの魚油サプリメントには、ピルあたり10〜15カロリー、1日あたり1〜3個の錠剤の投与量があります。 小さじ1杯が1日に摂取される場合、ミツバチの花粉のカロリーは、体重コントロールの問題ではないはずです。

ミツバチの花粉は、タンパク質と多数のビタミンやミネラルを含む優れた栄養含有量のため、スーパーフードと見なされています。 多くの人々は、蜂の花粉を補充しています。これは、寿命の増加から腸の困難の修正に至るまですべてを行うと主張されています。 これにより、一部の人々は毎日推奨される用量以上のものを摂取するようになります。 ミツバチの花粉のカロリーは1つの用量では実質的ではありませんが、マルチプリのカロリーE投与はすぐに加算できます。

蜂の花粉のカロリーは、線量が誤って測定された場合、予想以上にすることもできます。 カプセル形式で撮影すると、ユーザーに対して測定が行われます。 多くのユーザーは、実際にカプセルの形を使用して、ミツバチの花粉の味を避けることを好みます。 ミツバチの花粉が他の形で撮影されている場合、ユーザーはサプリメントの測定に責任がある場合があります。 小さじの代わりに大さじが使用される場合、または眼球の見積もりが使用されている場合、用量は標準的な小さじを超えているため、より多くのカロリーが含まれます。

カロリー含有量以外の他の栄養情報は、一部のユーザーにとっても重要かもしれません。 推奨される小さじ1杯は心配するほど重要ではない可能性がありますが、大量のミツバチ花粉には、厳格な炭水化物還元食を後にした人には炭水化物が多すぎる可能性があります。 たとえば、s低炭水化物の食事の非常に厳密な誘導期に続くオメインは、特に非常に厳しい開始段階を1日あたり20〜30グラムの炭水化物しか許容しないことを考慮すると、蜂の小さじ3杯の炭水化物を6グラム以上の炭水化物を買う余裕がないかもしれません。 アレルギー反応を持っている人は、ミツバチの花粉の多種多様な成分にも注意し、推奨用量を超えない問題の兆候を監視するように注意する必要があります。