Czy w pyłku pszczół jest wiele kalorii?
W jednej łyżeczki pyłku pszczoły znajduje się około 16 kalorii. Patrząc na kalorie w pyłku pszczół, ważne jest, aby pamiętać, że pyłek pszczół jest zwykle używany tylko jako suplement zdrowia, a nie główne źródło żywności. Gdy suplementy odchodzą, 16 kalorii nie jest niczym niezwykłym. Wiele suplementów oleju rybnego, jako porównanie, ma od 10 do 15 kalorii na pigułkę i dawkę od jednego do trzech pigułek dziennie. Jeśli dziennie przyjmuje się łyżeczka, kalorie w pyłku pszczół nie powinny stanowić problemu dla kontroli masy ciała.
Pyłek pszczoły został uznany za super pokarmu ze względu na jego doskonałą zawartość odżywczą, która obejmuje białko oraz liczne witaminy i minerały. Wiele osób uzupełnia pyłek pszczoły, który ma robić wszystko, od zwiększania życia po korygowanie trudności jelitowych. To prowadzi niektórych ludzi do przyjmowania więcej niż zalecanej dawki każdego dnia. Podczas gdy kalorie w pyłku pszczół nie są znaczne w jednej dawce, kalorie w multiplDawki E mogą szybko się sumować.
Kalorie w pyłku pszczół mogą być również więcej niż oczekiwano, jeśli dawka jest zmierzona nieprawidłowo. Po wykonaniu w formie kapsułki pomiar odbywa się dla użytkownika. Wielu użytkowników faktycznie woli korzystać z formularza kapsułki, aby uniknąć smaku pyłku pszczół. Jeśli pyłek pszczoły zostanie wykonany w jakiejkolwiek innej formie, użytkownik jest czasem odpowiedzialny za pomiar suplementu. Jeśli zamiast łyżeczki używa się łyżki łyżki łyżki lub oszacowanie gałki ocznej, dawka może być większa niż standardowa łyżeczka, a zatem zawierać więcej kalorii.
Inne informacje o wartości odżywczej oprócz treści kalorii mogą być również ważne dla niektórych użytkowników. Chociaż zalecana dawka jednej łyżeczki nie jest prawdopodobnie wystarczająco znacząca, aby się martwić, duże dawki pyłku pszczoły mogą zawierać zbyt wiele węglowodanów dla osoby po ścisłej diecie redukcji węglowodanów. Na przykład sOmeone po bardzo ścisłej fazie indukcyjnej diety o niskiej zawartości węglowodanów może nie być w stanie pozwolić sobie na więcej niż 6 gramów węglowodanów w trzech łyżeczkach pyłku pszczoły, szczególnie biorąc pod uwagę, że bardzo ścisła faza początkowa może pozwolić tylko na od 20 do 30 gramów węglowodanów dziennie. Osoby, które mają reakcje alergiczne, powinny również uważać na dużą różnorodność składników pyłku pszczoły i uważać na monitorowanie wszelkich oznak kłopotów i nie przekraczać zalecanej dawki.