折りたたみ式ウェイトベンチとは何ですか？

折りたたみ式ウェイトベンチは、ウェイトリフティングレジメンの一部として使用され、ベンチの表面内に少なくとも1つのジョイントがあるため、ユーザーがその形状を調整できるようにするエクササイズ機器です。折りたたみ式ウェイトベンチという用語は、家庭用に使用するためのウェイトベンチを指し、保管のために折りたたむことができます。しかし、これらでさえ、しばしば表面にジョイントを持っています。この種の折り畳みベンチの利点の1つは、ユーザーが多くのウェイトリフティングエクササイズを実行できることです。

ほとんどの場合、折りたたみ式の重量ベンチは中央に折りません。むしろ、ジョイントはベンチの一方の端にもう一方の端にはるかに近いです。これにより、ユーザーはベンチの長い端を上げて、背中、頭、首をサポートする椅子を作成できます。椅子の角度は快適に調整できます。また、特定の種類のウェイトリフティングエクササイズを実行するのに最適な位置にあるように、調整することもできます。

重量リフターが座ったりリクライニングしたりするベンチの表面がパッドにされています。パディングは、革または革に似た合成素材で覆われている場合があります。ただし、ベンチの残りの部分は金属です。また、折りたたみ式ウェイトベンチが脚の1つにパッド入りのシリンダーを接続することも一般的です。重量リフターは、特定の種類のエクササイズのために体を飾るために、このシリンダーの周りに足を押すことができます。

折りたたみ式のベンチのディグインはかなり異なる場合があります。これは、ベンチの脚やベンチに付随するその他のコンポーネントに関して特に当てはまります。場合によっては、たとえば、折りたたみ式ウェイトベンチがより大きなトレーニングシステムに適合します。この種のワークアウトシステムには、ウェイトリフターがベンチプレスを練習できるようにするリギングが含まれる場合があります。折りたたみの重量ベンチの価格は、メーカーと店舗によって異なります。