O que é um banco de peso dobrável?

Um banco de peso dobrável é um equipamento de exercício usado como parte dos regimes de levantamento de peso e possui pelo menos uma junta dentro da superfície do banco, permitindo que o usuário faça ajustes em sua forma. O termo bancada de peso dobrável também pode se referir a bancos de peso destinados ao uso doméstico e podem ser dobrados para armazenamento. Mesmo estes, no entanto, geralmente têm articulações em suas superfícies. Um dos benefícios desse tipo de banco dobrável é que ele permite que os usuários realizem vários exercícios de levantamento de peso.

Na maioria dos casos, um banco de peso dobrável não se dobra no centro. Em vez disso, a articulação está muito mais próxima de uma extremidade do banco do que a outra. Isso permite que um usuário aumente a extremidade mais longa do banco e crie uma cadeira para apoiar suas costas, cabeça e pescoço. O ângulo da cadeira pode ser ajustado para conforto. Também pode ser ajustado para que alguém esteja na melhor posição para realizar certos tipos de exercícios de levantamento de peso.

A superfície do banco, onde um levantador de peso senta ou reclina, é acolchoado. O preenchimento pode ser coberto de couro ou um material sintético semelhante ao couro. O restante do banco, no entanto, é metal. Também é comum que um banco de peso dobrável tenha um cilindro acolchoado conectado a uma de suas pernas. Um levantador de peso pode enfiar os pés ao redor deste cilindro para apoiar seu corpo para certos tipos de exercícios.

Os se digna para dobrar bancos de peso podem variar bastante, e isso é especialmente verdadeiro quando se trata das pernas do banco e de qualquer outro componente que acompanhe o banco. Em alguns casos, por exemplo, um banco de peso dobrável se encaixa em um sistema de exercícios maior. Esse tipo de sistema de exercícios pode incluir o equipamento que permite que os levantadores de peso pratiquem supinos. Os preços dos bancos de peso dobrável podem variar bastante, dependendo do fabricante e da loja.