Qu'est-ce qu'une poudre de boisson verte?
La poudre de boisson verte est un terme courant pour un mélange de légumes déshydratés et d'herbes qui sont mélangés avec de l'eau ou du jus pour créer une boisson sanitaire. La poudre de boisson verte contient une concentration élevée de vitamines, de minéraux et de phytonutriments. La boisson est utilisée en remplacement des portions de légumes dans le régime alimentaire et pour soutenir une bonne santé et une bonne fonction corporelle. Il est normalement vendu dans un grand récipient en plastique ainsi qu'une cuillère utilisée pour mesurer la poudre afin qu'elle puisse être mélangée avec un liquide ou mélangé avec divers types de fruits.
La plupart des poudres de boissons vertes contiennent des ingrédients tels que l'herbe de blé, l'herbe d'orge et les algues, ainsi que une variété de légumes tels que le broccoli, les épinards et le chou. Le thé vert et les algues bleu-vert sont souvent inclus pour leurs propriétés antioxydantes et probiotiques. La teneur élevée des légumes et des herbes signifie que les boissons vertes sont considéréesS dans un régime. Selon la puissance de la poudre, cela peut être l'équivalent de jusqu'à cinq portions de légumes. La plupart des organisations de santé proposent un régime qui comprend chaque jour de cinq à neuf portions de fruits et légumes. Les légumes sont considérés comme une partie intégrante du régime alimentaire et sont une composante nutritionnelle clé dans les maladies de combat telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.
Les partisans de la poudre de boisson verte utilisent la boisson pour maintenir la santé et lutter contre les maladies. Il contient des niveaux élevés d'antioxydants contre le cancer ainsi que des enzymes digestives et des probiotiques qui soutiennent le système immunitaire. Les boissons vertes introduisent de nombreux minéraux alcalins, tels que le sodium et le potassium, ce qui contribue à réduire les niveaux d'acidité du corps. Une acidité élevée est considérée comme un facteur dans les maladies basées sur l'inflammation telles que l'arthrite, le cancer et les troubles cardiaques. Équilibrer les niveaux de pH du corps avec des aliments alcalinsest considéré comme une aide à la lutte contre ces maladies.
De nombreuses réclamations ont été faites concernant les avantages de la poudre de boisson verte, notamment un risque réduit pour les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, la capacité accrue de métaboliser les graisses et la réduction du risque de cancer. Il est également largement crédité de l'augmentation de l'énergie et de la netteté mentale et de la perte de poids. La plupart de ces réclamations n'ont été étayées par aucun organe directeur, bien que davantage d'études soient menées pour déterminer les avantages de la poudre de boisson verte.
La boisson a d'abord été popularisée au Japon, où elle s'appelle Aojiru. On pense généralement qu'Aojiru a un goût de faute, de nombreuses entreprises ont tenté de créer une poudre de boisson verte plus agréable au goût. Le mélange est souvent mélangé avec des boissons en poudre de protéines ou ajouté aux smoothies aux fruits pour atténuer le goût désagréable.