Vad är ett grönt dryckpulver?
grönt dryckpulver är en vanlig term för en blandning av dehydratiserade grönsaker och gräs som är blandade med vatten eller juice för att skapa en hälsodryck. Grönt dryckpulver innehåller en hög koncentration av vitaminer, mineraler och phytonutrients. Drycken används som en ersättning för portioner av grönsaker i kosten och för att stödja god hälso- och kroppsfunktion. Den säljs normalt i en stor plastbehållare tillsammans med en skopa som används för att mäta pulvret så att det kan blandas med en vätska eller blandas med olika typer av frukt.
de flesta gröna dryckpulver innehåller ingredienser som vetegräs, korngräs och tång, tillsammans med en mängd grönsaker som broccoli, spinat. Grönt te och blågröna alger ingår ofta för sina antioxidant- och probiotiska egenskaper. Det höga innehållet av grönsaker och gräs innebär att gröna drycker betraktas som en bra källa till fiber.
grönt dryckpulver används för att få det rekommenderade antalet grönsakstjänsters i en diet. Beroende på pulverets styrka kan det motsvara upp till fem portioner grönsaker. De flesta hälsoorganisationer föreslår en diet som inkluderar från fem till nio portioner frukt och grönsaker varje dag. Grönsaker betraktas som en integrerad del av kosten och är en viktig näringskomponent vid bekämpning av sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer och diabetes.
förespråkare för grönt dryckpulver använder drycken för att upprätthålla hälso- och bekämpa sjukdomar. Den innehåller höga nivåer av cancerbekämpande antioxidanter tillsammans med matsmältningsenzymer och probiotika som stöder immunsystemet. Gröna drycker introducerar många alkaliska baserade mineraler, såsom natrium och kalium, som hjälper till att minska kroppens surhetsnivåer. Hög surhet anses vara en faktor i inflammationsbaserade sjukdomar såsom artrit, cancer och hjärtsjukdomar. Balansera kroppens pH -nivåer med alkaliska livsmedelanses vara ett hjälpmedel för att bekämpa dessa sjukdomar.
Många påståenden har gjorts om fördelarna med grönt dryckpulver, inklusive minskad risk för slag och hjärtattacker, ökad förmåga att metabolisera fett och minskad risk för cancer. Det krediteras också allmänt med ökande energi och mental skärpa och hjälper till i viktminskning. De flesta av dessa påståenden har inte underbyggts av några styrande organ, även om fler studier genomförs för att bestämma fördelarna med grönt dryckpulver.
Drycken populariserades först i Japan, där den kallas Aojiru. Aojiru tros vanligtvis smaka foul, så många företag har försökt skapa ett trevligare smakande grönt dryckpulver. Blandningen blandas ofta med proteinpulverdrycker eller läggs till fruktsmoothies för att mildra den obehagliga smaken.