Was ist ein grünes Getränkepulver?

grünes Getränkepulver ist ein häufiger Begriff für eine Mischung aus dehydriertem Gemüse und Gräser, die mit Wasser oder Saft gemischt werden, um ein Gesundheitsgetränk zu schaffen. Grünes Getränkepulver enthält eine hohe Konzentration an Vitaminen, Mineralien und Phytonährstoffen. Das Getränk wird als Ersatz für Portionen Gemüse in der Ernährung und zur Unterstützung guter Gesundheit und Körperfunktion verwendet. Es wird normalerweise in einem großen Plastikbehälter zusammen mit einer Schaufel verkauft, die zum Messen des Pulvers verwendet wird, sodass es mit einer Flüssigkeit oder mit verschiedenen Fruchtarten gemischt werden kann. Für ihre antioxidativen und probiotischen Eigenschaften sind häufig grüne Tee und blaugrüne Algen enthalten. Der hohe Gehalt an Gemüse und Gräsern bedeutet, dass grüne Getränke als gute Faserquelle angesehen werden.s in eine Diät. Abhängig von der Potenz des Pulvers kann es bis zu fünf Portionen Gemüse entsprechen. Die meisten Gesundheitsorganisationen schlagen eine Diät vor, die täglich fünf bis neun Portionen Obst und Gemüse umfasst. Gemüse gelten als integraler Bestandteil der Ernährung und ist eine wichtige Nährstoffkomponente bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes.

Befürworter von Green Drink Pulver verwenden das Getränk, um die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu bekämpfen. Es enthält ein hohes Maß an Krebsbekämpfungs-Antioxidantien sowie Verdauungsenzyme und Probiotika, die das Immunsystem unterstützen. Grüne Getränke führen viele Mineralien auf alkalischer Basis ein, wie Natrium und Kalium, die dazu beitragen, den Säuregehalt des Körpers zu verringern. Ein hoher Säure wird als Faktor für entzündungsbasierte Krankheiten wie Arthritis, Krebs und Herzerkrankungen angesehen. Balancieren des pH -Werts des Körpers mit alkalischen Lebensmittelnwird als Hilfe bei der Bekämpfung dieser Krankheiten angesehen.

Viele Behauptungen wurden in Bezug auf die Vorteile von grünem Getränkpulver erhoben, einschließlich eines verringerten Risikos für Schlaganfälle und Herzinfarkte, eine erhöhte Fähigkeit zur Metabolisierung von Fett und ein verringertes Krebsrisiko. Es wird auch weithin mit zunehmender Energie und geistiger Schärfe und der Unterstützung des Gewichtsverlusts zugeschrieben. Die meisten dieser Ansprüche wurden von keinem Leitungsgremium belegt, obwohl weitere Studien durchgeführt werden, um die Vorteile von grünem Getränkpulver zu bestimmen.

Das Getränk wurde erstmals in Japan populär gemacht, wo es Aojiru heißt. Es wird normalerweise angenommen, dass Aojiru übel schmeckt, so dass viele Unternehmen versucht haben, ein angenehmeres grünes Getränkepulver zu schaffen. Die Mischung wird oft mit Proteinpulvergetränken gemischt oder zu Obst -Smoothies zugesetzt, um den unangenehmen Geschmack zu mildern.