Qu'est-ce qu'une balle de réaction?
Une balle de réaction est un dispositif d'entraînement utilisé pour améliorer le temps de réaction et l'agilité dans un certain nombre de sports. La balle elle-même n'a pas la forme d'une sphère, mais plutôt comme un certain nombre de sphères fondues ensemble. Habituellement, la balle est en caoutchouc qui rebondit bien sur les surfaces dures et est colorée brillamment pour permettre aux athlètes de pratiquer de voir la balle facilement. Les athlètes utilisent cette balle pendant l'entraînement en le faisant rebondir et en essayant de l'attraper, ce qui est difficile car le ballon rebondit de manière imprévisible et rapidement. De nombreux sports différents nécessitent une agilité, une coordination œil-main et des temps de réaction rapides, donc une balle de réaction est un outil d'entraînement très populaire.
Parfois appelé boule réflexe, une balle de réaction fonctionne en raison de sa forme. Les nombreux côtés différents du ballon font rebondir d'une manière que les athlètes n'ont pas la capacité de prédire. Bien sûr, la balle de réaction ne rebondit pas au hasard mais conformément à la physique. Pour la formation, la seule caractéristique importante est queLes athlètes eux-mêmes ne peuvent pas déterminer dans quelle direction le ballon de réaction rebondira. En tant que tel, peu importe la configuration précise utilisée lors de la conception du ballon.
Il existe plusieurs façons différentes d'utiliser une balle de réaction. Si l'on joue par soi-même, il est possible de faire rebondir le ballon contre un mur afin qu'il revienne vers la personne qui l'a jetée. Ceci est important, car il peut être presque impossible d'attraper le ballon s'il rebondit hors de sa portée. Pour l'entraînement avec deux athlètes, chaque personne peut faire un rebond à tour de rôle et attraper le ballon.
On veut rendre difficile l'atteinte du ballon non pas parce qu'il faut courir pour l'atteindre, mais parce qu'il faut décider dans quelle direction atteindre. Beaucoup de gens constatent que la fabrication d'un jeu en pratiquant avec le ballon peut aider à influencer la volonté d'une personne pour l'attraper. Prendre des décisions rapides et améliorer la vitesse à laquelle on agit on Ces décisions sont essentielles à de nombreux sports. Le baseball, le basket-ball et le tennis sont tous des sports qui nécessitent cette capacité pour modifier sa directive à la volée.
Même si l'on ne s'entraîne pas pour les activités sportives, jouer avec une balle de réaction peut aider à garder sa coordination œil-main en bon état ainsi qu'à fournir de l'exercice et du divertissement. Avoir de bons temps de réaction peut également être utile pour des activités réelles telles que la conduite. Garder tous les différents aspects de la forme physique de sa forme physique est une tâche difficile, mais une balle de réaction exerce une grande variété de mécanismes, tout en jouant à un jeu simple.