Co to jest piłka reakcyjna?

Piłka reakcyjna to urządzenie treningowe stosowane w celu poprawy czasu reakcji i zwinności w wielu dyscyplinach sportowych. Sama piłka nie ma kształtu jak kula, ale raczej jak wiele kulek stopiło się razem. Zwykle piłka jest wykonana z gumy, która dobrze odbija się na twardych powierzchniach i jest jasno zabarwiona, aby umożliwić praktykującym sportowcom łatwe zobaczenie piłki. Sportowcy używają tej piłki podczas treningu, odbijając ją i próbując ją złapać, co jest trudne, ponieważ piłka odbija się nieprzewidywalnie i szybko. Wiele różnych sportów wymaga zwinności, koordynacji ręki i szybkiego czasów reakcji, więc piłka reakcyjna jest bardzo popularnym narzędziem treningowym.

Czasami nazywana piłką odruchową, piłka reakcyjna działa ze względu na jej kształt. Wiele różnych stron piłki powoduje, że odbija się ona w sposób, w jaki sportowcy nie mają możliwości przewidywania. Oczywiście piłka reakcyjna w rzeczywistości nie podskakuje losowo, ale zgodnie z fizyką. Do szkolenia jedyną ważną cechą jest to, żeSami sportowcy nie mogą ustalić, w którym kierunku odbija się piłka reakcyjna. Jako taki, nie ma znaczenia, jaka precyzyjna konfiguracja jest używana podczas projektowania piłki.

Istnieje kilka różnych sposobów użycia piłki reakcyjnej. Jeśli gra się po sobie, można podskakiwać piłkę o ścianę, aby powróciła do osoby, która ją rzuciła. Jest to ważne, ponieważ złapanie piłki może być prawie niemożliwe, jeśli odbije się z zasięgu. Aby ćwiczyć z dwoma sportowcami, każda osoba może na zmianę podskakiwać i łowić piłkę.

chce utrudnić złapanie piłki nie dlatego, że trzeba biec, aby ją dotrzeć, ale dlatego, że należy zdecydować, w jakim kierunku osiągnąć. Wiele osób uważa, że ​​wykonywanie gry z piłką może pomóc wpłynąć na dążenie danej osoby, aby ją złapać. Podejmowanie szybkich decyzji i poprawa prędkości, z jaką się działan Te decyzje są niezbędne dla wielu sportów. Baseball, Basketball i Tennis to sporty, które wymagają tej zdolności do zmiany dyrektywy w locie.

Nawet jeśli ktoś nie trenuje na zajęcia sportowe, zabawa z piłką reakcyjną może pomóc utrzymać koordynację ręki w dobrym stanie, a także zapewnić ćwiczenia i rozrywkę. Dobre czasy reakcji mogą być również przydatne do rzeczywistych czynności, takich jak jazda. Utrzymanie wszystkich różnych aspektów sprawności fizycznej jest trudnym zadaniem, ale piłka reakcyjna ćwiczy szeroką gamę mechanizmów, jednocześnie grając w prostą grę.