Cos'è una palla di reazione?
Una sfera di reazione è un dispositivo di allenamento utilizzato per migliorare i tempi di reazione e l'agilità in numerosi sport. La palla stessa non è modellata come una sfera, ma piuttosto come una serie di sfere si sono sciolte. Di solito la palla è realizzata in gomma che rimbalza bene su superfici dure ed è colorata brillantemente per consentire agli atleti di praticare di vedere facilmente la palla. Gli atleti usano questa palla durante l'allenamento rimbalzando e tentando di prenderla, il che è difficile perché la palla rimbalza in modo imprevedibile e rapido. Molti sport diversi richiedono agilità, coordinazione occhio-mano e tempi di reazione veloci, quindi una palla di reazione è uno strumento di allenamento molto popolare.
A volte chiamato palla riflessa, una palla di reazione funziona a causa della sua forma. I molti diversi lati della palla fanno rimbalzare in modo tale che gli atleti non abbiano la capacità di prevedere. Naturalmente, la palla di reazione non sta effettivamente rimbalzando in modo casuale ma in accordo con la fisica. Per la formazione, l'unica caratteristica importante è quellaGli atleti stessi non possono determinare in quale direzione rimbalzerà la palla di reazione. In quanto tale, non importa quale configurazione precisa venga utilizzata durante la progettazione della palla.
Esistono diversi modi per usare una palla di reazione. Se uno gioca da solo, è possibile far rimbalzare la palla contro un muro in modo che torni verso la persona che l'ha lanciata. Questo è importante, perché può essere quasi impossibile catturare la palla se rimbalza dalla portata. Per esercitarsi con due atleti, ogni persona può fare a turno che rimbalza e cattura la palla.
Si vuole rendere difficile catturare la palla non perché si deve correre per raggiungerla, ma perché si deve decidere in quale direzione raggiungere. Molte persone scoprono che fare un gioco esercitando con la palla può aiutare a influenzare la spinta di una persona a catturarlo. Prendere decisioni rapide e migliorare la velocità con cui si agisce oN quelle decisioni sono essenziali per molti sport. Baseball, basket e tennis sono tutti sport che richiedono questa capacità di cambiare la propria direttiva al volo.
Anche se non si sta allenando per le attività sportive, giocare con una palla di reazione può aiutare a mantenere il coordinamento occhio-mano in buone condizioni e fornire esercizio fisico e intrattenimento. Avere buoni tempi di reazione può essere utile anche per attività di vita reale come la guida. Mantenere tutti i diversi aspetti della propria idoneità fisica è un compito difficile, ma una palla di reazione esercita un'ampia varietà di meccanismi, il tutto mentre gioca un semplice gioco.